テレビのスポーツ観戦にも運動効果あり！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

運動することが億劫な人々には朗報です。テレビでスポーツを見るだけでも運動の効果が得られるかもしれないというのです。

　　速いスピードで走る人のビデオを見ることでも、実際に、運動をしたのと同程度に心拍数や呼吸数、他の生理学的測定値が増加することを、新しい研究は発見しました。

　　重要な発見は、初めて、身体活動を見る時にも、『筋肉の交感神経活動』が増加することを示したことだと、この研究者は述べています。_≫ 続きを読む
11/26/2013 関連：