大人の減量は3年計画が現実的！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎もしあなたが太り過ぎで、体重を10キロ減らすように指導されたとしたら、毎日200カロリーだけ食事を減らすか運動で燃焼し、1年で5キロ、3年で10キロの減量を達成するのが現実的な目標であると、新しい研究は示唆しています。
【大人のリアル減量は3年計画で！】
◎もしあなたが太り過ぎで、体重を10キロ減らすように指導されたとしたら_≫ 全文
8/29/2011 関連：生活習慣病、メタボリックシンドローム、ダイエット、抗肥満