日光浴で快感ホルモンが分泌！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから。

　　　夏になるとビーチは太陽愛好家で群れています。紫外線の危険性を知っていながら、どうしても日光浴をしたくなったとしても不思議ではないようだと、新しい研究は示唆しています。

　　日光の紫外線に露出すると、痛みを緩和し快感を与える快楽ホルモンのエンドルフィンの分泌が促されることを発見しました。これが、ヘロインのような方法で脳に影響を与えて、依存症を引き起こすというのです。

　　紫外線への露出は、皮膚がんや肌老化の大きな原因ですが、身体の健康に重要なビタミンD の体内合成に必要です。

　　また、冬季うつ病には日光の不足が関与していると考えられています。

　　日光および紫外線は、上手に付き合うことが大切です。_≫ 続きを読む
6/20/2014
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