低炭水化物ダイエットは寿命を縮める！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
　　ご飯やパンなどの炭水化物や糖質を控える「低炭水化物ダイエットまたローカーボダイエット」が人気ですが、少なくとも、低炭水化物ダイエットは長期に続けるべきではなさそうです。
　　比較的短期に目に見える減量効果を得られることに加えて、血糖値のような心血管疾患のリスク要因の改善も得られるのが人気の理由です。
　　しかし、このダイエットを 5 年以上と長期に続けると寿命を縮めるようだと、合計 27万人以上を含む新しい研究は示しています。
　　また、一方で、長期の低炭水化物ダイエットは、期待される心筋梗塞や脳卒中のような心血管疾患のリスクを低減する効果も、増加させることもないことを明らかにしました。_≫ 続きを読む
1/28/2013
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