近畿地方中部のお天気は、![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
朝方は
が広がっていましたが、次第に広がる青空。
それに連れて気温は、![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
湿度もそれなりの高さだったので、ムシムシしていました。
たまに吹く風が涼しさを運んできてくれましたが、吹いていないと・・・
熱中症に気をつけなきゃ!と思う1日でした。
昨日、スポーツ教室に参加しました。
ストレッチで、座った姿勢で背筋を伸ばすことを意識した動きをしました。
そのせいでしょうかねぇ。
腰が痛くって・・・
ただし、温めると軽減するので、筋肉の問題ぽい。
ってことは、筋肉痛?
確かに姿勢が悪いからなぁ。
ふと今の自分を見ると、背筋が伸びていません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
だら~~んと椅子に座っているだけ。
こりゃ腹筋も使っていないわね。
寝っ転がるよりカロリー消費すると思って
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朝方は
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それに連れて気温は、
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湿度もそれなりの高さだったので、ムシムシしていました。
たまに吹く風が涼しさを運んできてくれましたが、吹いていないと・・・
熱中症に気をつけなきゃ!と思う1日でした。
昨日、スポーツ教室に参加しました。
ストレッチで、座った姿勢で背筋を伸ばすことを意識した動きをしました。
そのせいでしょうかねぇ。
腰が痛くって・・・
ただし、温めると軽減するので、筋肉の問題ぽい。
ってことは、筋肉痛?
確かに姿勢が悪いからなぁ。
ふと今の自分を見ると、背筋が伸びていません
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だら~~んと椅子に座っているだけ。
こりゃ腹筋も使っていないわね。
寝っ転がるよりカロリー消費すると思って