肩回しをしたいけれど、肘が・・・

近畿地方中部のお天気は、
思っていたよりも早めに降り始めた
しっかりと降っています。

歩いて行ける所だから・・・とバス代、電車代をけちって歩いたため、傘を差していても濡れちゃって・・・
寒い雨じゃなかったのが救いでした。

パソコンの使いすぎなどで、両手首、肘、その間の筋肉と、痛いところだらけ。

慌ててストレッチをしても、すぐにはほぐれません。
肩こりもひどいので、この記事を見てやってみようとしましたが・・・

重い肩コリも改善!?　朝一でできる簡単エクサ【夜のうっとり美容】

まず、手首が痛くってこの姿勢が出来ません・・・
諦めて肩回しだけしました。
何もしないよりマシでしょう。