R,06.03,11 腹 八 分 NO,4128
「腹八分目医者いらず」といいますね。 でも、飢餓の青春時代を経験した年代の人は、
これがなかなかできないから、どうしても満腹を求めるから肥満体質になってしまう。
なんでも、ちょっと足りない方がいいと以前から申していますが、満腹の方法を考えるといい。
大三元を食べるといい。 大三元はマーアジャンの役満です。
赤（中）緑（發）白（パイパン）です。 赤は トマト リンゴ ニンジンなど
發は ほうれん草 小松菜 ブロッリーなど 白は 大根 白菜 豆腐 など です。
こういうもので腹いっぱいにすればいい。
