練習日誌2011年9月14日

9月半ばというのに、35度を越える猛暑となりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

今日は、道口選手が2000×4間90秒のポイント練習以外は、積極的休養日でした。

千葉選手からの報告です。
今日の練習
18㌔JOG(70分)
補強

今日は気持ちいいくらいでやめときました！
モチベーションは絶対14分だしてやるという気持ちでかなり上がってるので練習は抑えました！

その分補強特に体感を重視してやりました！
明日は往復jogしようと思ってたのですが我慢して帰宅＋ａにします。