成長期の波に乗りたい🏄♂️
こんにちは、島村です！
今週の火曜はリスタートの練習会、
木曜は加圧に行ってきました！
練習会でのメニューは2000×3。
8'00"で引っ張るチームを担当しました！
無邪気な表情をしておりますが、ちゃんと設定通り引っ張りました笑
1周95"〜96" と狂いなく引っ張れたので自己満足です☺️
加圧は今まで自重でスクワットを行なっていましたが、今回は負荷をつけて！レベルアップ！
チームでの練習でも苦手なビルドアップを設定タイム通り1人で淡々と刻み、久しぶりにこなせた!!という実感のある練習ができました💪
達成感のある事が続いた上機嫌weekでした！
結果に繋げたいッ！！！
今日は大学の時に合同合宿を行なっていた名城大学の友達と会います😊
リフレッシュしてまた明日から走るぞ！🏃♂️
では、また👋