宣言します

最近の私は、メタボ気味です

ヨガも週二回しているし、なるべく歩くようにしていてるのに

ナゼ　???

答えは簡単

遅い時間に炭水化物の食品を食べているからです

わかっているけれど

遅い時間におなかが空く

わが家の夕食は、早い　!!!

それも消化の良い物ばかりなので、寝る前にお腹が空く

ガマンできずに食べる結果がお腹周りに現れてます



これではいけないと一念発起して

「腰回し体操」を一日に2～3度(8分ずつ)することにしました

イメージとしては腰に浮き袋をして、
その内径をこするように腰回しするというものです

今日で一週間

ちょっと締まってきたような気がします

これをやめたら、もっと酷い事になりそうなので

絶対続けて、ウエスト58センチを目指します(無理という声がきこえますが・・

悲鳴をあげる

サミットも終わり、エコ・エネルギーの節約意識がフツフツと沸いてきているところですが

日本中の漁船の一斉休業

 

集魚灯を減らし、長時間の漁を断念するイカ釣り漁師

 

農業も温室栽培や輸送コストを考え始めています

 

 

　　

わが家の石油の価格が8/15請求分から　1L/127円になります

毎日入っていたお風呂は、回数を減らさなければなりません

暑さに向かって拷問のようです

 

スーパーに行っても、今までよりも廉価品に目が行きます

 

 

物価の根源は原油価格が大きなウェートを締めています

今後も続くであろう原油高騰に悲鳴をあげています

 

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神社の裏にある木(名前がわかりません　?　?)　　

　　　　　　　　　　　　　　　葉っぱの上に花芽が出ているんです

　

　　

三国志を観る

　　　　　　　　　　

GYAO 「アジナビ」で今日から『三国志』　が始まった

毎日更新で85話もあります

　　こちらからでも

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参考までに『三国志』とは

中国の後漢末期から三国時代にかけて群雄割拠していた時代（180年頃 - 280年頃）の興亡史である。
“三国志”と呼ばれるのは、ほぼ同時代の歴史家陳寿（233年 - 297年）がこの時代の出来事を記録した歴史書の名前が、『三国志』であることにちなむ。

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劉備玄徳・関羽・張飛・諸葛孔明・曹操・孫権などが活躍する
壮大な歴史物語

私は全巻ではなく、部分的に読んでいるし
ビデオも漫画でも見た


まだ中途半端だったが今回、上記のサイトで毎日放映される

制作費100億円を投じ４年の歳月をかけて作られた物語なので、全部見たいと思います

興味のある方は、是非ご覧ください

最近、韓流ドラマばかりですが、中国のドラマは久しぶりです
中国語・・・さっぱりわかりませんが、ハングルを聞きなれた耳には新鮮です


　　

富良野へ

　　


先日140人の団体バス旅行へ出かけてきました
行き先は昨年日帰りバスツアーで行った富良野です

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　


仲間に熱心に誘われ、ラベンダーも見たくなり二年連続で出かけたのです

札幌市内を抜ける高速道路の出入り口にはサミットを警戒中の警官・警察車両が多かったです
ちょっと緊張感が漂う中を抜けて富良野へ一直線です


　　　　　　



昼食は新富良野プリンスホテルでのバイキングです(これも昨年と同じ)

おなか一杯食べたあとは、ホテルの前に広がる森と
数年前に倉本聰さん脚本のテレビドラマ「優しい時間」の舞台になった喫茶店「森の時計」を見て
近くにある、小さな手作りショップ群「ニングルテラス」ものぞいて来ました

とにかく天気が良くて、札幌に比べて内陸型で気温の寒暖さの大きいところなので
暑かったです


この森の中に入ると、2～3℃は低く感じられ
新鮮な空気を吸い
心身ともに癒されました

「冨田ファーム」のラベンダーは昨年より半月早かったせいで花はもう少しというところでした
ここでは、ラベンダーやたくさんの花の咲いているところや
ラベンダーソフトクリームを食べ(あっさりとした味です)
安眠用のラベンダーアロマオイルを買ってきました

札幌駅に戻ってからそのまま札幌ドームでの野球観戦(対西武ライオンズ戦)

フル活動の一日になりました


　

　

　

　

こちらはピリピリしてます

　　　
　　　　31℃の真夏日を記録した日、早くも「ななかまど」が一部紅葉しています



明日から始まるサミットの会場の洞爺湖や千歳空港や札幌市は
厳戒態勢です

高速道路への出入り口や
地下鉄への通路
大通公園など
市内のあちらこちらに警官の姿がたくさん見られる

警官の背中やパトカーには「広島県警」「福岡県警」「沖縄県警」「静岡県警「警視庁」などと
書かれている

もちろん「北海道警察」も出動しています

札幌に長年住んでいる外国人にも職務質問の回数が多いそうです
地下鉄のコインロッカーは使用禁止など
こんなに警戒するものなのかと驚くほどです


サミットが終わると静かになるのでしょうけど

色々な団体が集結していて、騒ぎを起こしそうで嫌です


早く「静かな街」を取り戻したいです


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近食べた「初物」です