【柿】
まあ、フルーツ好きなので一日も欠かさず何かを食べている
今は、富有柿と大島ミカン(山口県周防大島産)とフジりんごが多い
キウィはほとんど毎日(ビタミンC補給に)
毎食後に食べているのが、多すぎるんだよね
【富有柿とふじリンゴ】
食べすぎで中性脂肪値が高めなので
気を付けてなくてはいけない
昼食には、ジンギスカン(羊肉)を食べた(専用鍋はないので、フライパンで)
北海道に居た時には、飽きてしまって食べなかったのに
なぜか、この地に来てからは食べるようになった
ここでは、ジンギスカンは夏の食べ物のようでもうすぐ販売中止になる
脂肪分が少なく、淡泊なのでダイエットに良いと思うけどね
【マユハケオモト…我が家のは来年に咲くかなあ ? 】
【蜜柑】
今日はたくさん歩いた
12,883歩
スマホのアプリを入れてから、最高歩数
どうりで少し疲れがでてる
無印良品で今日から「お客様感謝デー」なので
妹への誕生日のプレゼント用に「羽織る電気ひざ掛け」を買いに行ってきた
(12月31日に渡します それでも誕生日には早いのですが… )
10%割引になるのかなあとおもったが、すでに割引してあるので対象外でした
3日前にも家人が購入した(使いやすく、良いものがあるんだねと感心していたので)
二人とも冷え性で悩んでいるので、少しでも暖かく過ごしてほしい… 
その後、食品を買い、
昼食の蕎麦を食べてから、明屋書店とゆめタウンへ散歩を兼ねて出かけました
雲一つない晴天なりーーー
目的の本はまだ入荷していなかったけど、好きな分野の本を見つけて1冊購入
ゆめタウンでは、医薬品のポイントが高い日なのでビタミン剤とカルシウム剤を購入
そして、「コメダ珈琲」でアメリカンコーヒーを飲みのんびりしてきた
帰り道は川淵で、鴨や鷺とミカンや夏みかんの写真を撮り
ウォーキングでした だから歩数が多かった
帰宅後は、少し仕事をし、相撲を見ながら夕食づくり
焼きナスと豚しゃぶサラダと残り物で済ます
今日も良い日でした
【スシローの「活ホッキ貝」】
冷たい風が吹く日
12℃までしか気温は上がらず ストールと手袋着用する
以前住んでいた北海道では、猛吹雪注意報がでているほど
一気に「冬」になってきた
朝食後のおしゃべり中に、いつも「今日はどこ行こうか ?」が
毎日のテーマになる
今日は「かんぽの宿」にしようと、意見が一致
風に吹かれながら行ってきた
かんぽの宿は12月20日までの営業(全国11か所が閉鎖される…老朽化や不採算により)
もう、なん度行けるか ?
最近バス停の近くに回転ずし「スシロー」が開店したので
入浴後ランチに行ってみた
番号札や注文システムや会計方法もすべてパッチパネルになり
少し戸惑ったけど、店員に聴かずにできた
いつもの回転寿司は、手渡しなので 気遣いしないけれど
スシローは、スシベルトに乗ってくるので気疲れした(電子音の到着コール…五月蠅い)
家人 は思いがけずに美味しいお寿司を食べることができて大喜びです
私は「活ホッキ貝」が大好きなのだが
この町に引っ越してきて、生の「活ホッキ貝」は食べられなくなっていたが
「スシロー」にはあった
感激 丸7年食べられなかったの
4皿注文し、家人が1皿、私が3皿(6巻)食べて 懐かしい味を堪能した
もう、引っ越しから8年目に突入です
スシローに単独では行きにくいので、かんぽの宿が営業中に多く行きたいのです
温泉は二の次で食が一番 
午前中はよく晴れて家守ではもったいないので
いつもと同じ「ゆめタウン」へ出かけてきた
【もう食べ頃の柿】
途中にある「ユニクロ」で秋・冬物を見て(見ただけです)
本屋「明屋書店」で文庫本二冊買い
【今読んでいる歴史小説「弧蓬のひと]】
ゆめタウンの、フードコートで「はなまる」のカレーうどんを食べ
スーパーで、ミニトマトとカニカマ、
明日が亡父の月命日なので花(菊とディンファレ)と供物用にりんご、夕食用の巻きずしセットも買ってきた
夕方は大相撲観戦があるので、できるだけ調理に時間を掛けたくないの
昨日は私の応援している力士皆負けたよ
今日はどうかなあ
(^_-)-☆………………………………………………………………(^_-)-☆
またもや、総理による税金私的流用事件が勃発
何日も国会が揉めるのでしょう(ウンザリ)
