『ある日の朝食…ごはん・味噌汁(ワカメ・豆腐・シイタケ)・大根おろし・ヤクルト・チーズたら・小松菜と菜の花のお浸し・カツオブシ・アスパラ酢漬け・トマト・いり卵・クルミじゃこ・イチゴ』＋納豆
キーンという寒さ(耳も鼻も痛い)
こんな朝は、家から出たくないなあ
でも、もっと寒い地域に住んでいる人もいるのだからガマン・我慢
朝からスッキリ青空が見える
歩いていると、一瞬で目の前が白くなる
ダイヤモンドダストと言う現象で
空気中の水分が凍って、陽があたるとキラキラと輝く現象
とても、ロマンチックだが
生活者にはとても、冷たく寒い
－8℃から、－5.2℃の気温なんで…orz
『ある日のランチ…パン二種・ミカン・アップルティー・人参ジュース・リンゴとレーズンのコンポート』
初詣の神社では、引いたおみくじは『大吉』
幸先よく、スタートできた
年末に整理した雑誌類から
「健康情報」と「素敵な生き方の人物」の記事を切り抜き
正月休み中に読んだ
体のどの部分も冷やしてはいけないようだ
耳も首も足腰も手も、内臓のすべても
「健康」は自分でつくるもの
頑張っていこう