今朝、目覚まし時計のベルを止めて二度寝をしてしまった。
今日は、朝、昼、夜と仕事！
週末は雨予報で、日曜日は朝から、一日研修会に参加する予定。
で
まる三日ほどの走る時間を逃してしまい、少し悔しい気もするが、取り敢えず本日は休養という事に。
身支度を済ませ、少し早めに家を出発し、近くのパーキングに愛車を止めて‥
朝食 ♪
朝の仕事終了後、午後の現場へ向かい、パーキン . . . 本文を読む
今朝、久しぶりにコボン（息子）と朝練！
コボンちゃん、高校時代は陸上部。
二年生の春の試合。
3000m障害に出場中、横を走る選手のスパイクがコボンの脚に刺さり、怪我をしてしまった。
かなり深い傷を負い、それを引き金に走れなくなる…。
心身共に、コボンの持つエネルギー以上のハイレベルな練習をギリギリの状態で続けていて、器そのものが満杯になったようで、
「陸上、やめる！」
と言い出した。 . . . 本文を読む
もう、秋到来といった感じです。
食欲の秋！
スポーツの秋！
夏から秋にかけて
この季節が一番好きでした。
でも
2009年の秋、最愛の母が他界。
膵臓ガン、他の臓器にもガンは転移してしまっていて、素人の私から見ても母のMRI画像は治療法が全く無いという事が納得できるくらいの…。
先日、友人と久々に話す機会があり…
彼女のお母様は、血液のガンで治療の為に入院をされていたそうです。
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コボン（息子）の巣立ちへ向けて
今日の夕飯作りを兼ねたコボンちゃんの、お料理トレーニング開始！
大好物、枝豆～♪
枝豆は、水から湯がくのよ～(^-^)
旬のトマトはビタミンC、リコピン豊富！
サラダにたっぷりと ♪♪♪
昨夜は、冷麺の麺を茹でただけで終わったが、今回は
1、枝豆を湯がく！
2、80歳の父のために、お粥作り
3、チヂミの粉と具を混ぜてフライパ . . . 本文を読む
昨日の夜、久々に家族そろって晩御飯 ♪
コボン（息子）の巣立ちに備え、食事作りの練習 開始 ！
今時の男子は、料理が出来なきゃ モテないらしい。
以外に器用なコボンです。
硬いものが噛めない父の為に、柔らかくて食べ易くて消化吸収の良いものを
(⌒▽⌒)
で
みじん切り玉ねぎと、すりおろした人参をたっぷり入れたチーズインハンバーグは、私が作り…
カボチャとブロッ . . . 本文を読む
只今、フリーランスの身
本日、日曜日！
有難い事に、今日は仕事を貰えた 。
あいにく、出勤時間は大雨。
傘をさしても、足元がずぶ濡れになった。
憂鬱な気分になりそうな時は…
健康で仕事をして収入を得る事が出来る、そんな今の状況に感謝する。
そうすると心が軽くなる。
勤務が終了し、帰宅して食材等の買い出しへ。
そして夕飯作り。
80歳の父の歯が、また一つ減った。
入れ歯でも、なかな . . . 本文を読む
人生、寂しい別れもありますが
新たな出会いもあります。
この春、私にも新たな出会いがありました。
介護予防のための運動教室に参加させて頂いて2ヶ月が過ぎました。
新米の私に、様々なアドバイスをして下さっている
『グローイングアップ』のスタッフの皆様と、
飲み会です ♩
整体師、看護師、健康運動指導士、介護士………
様々な得意分野を生かして一致団結し、健康づくり . . . 本文を読む
小雨の降る中
コボン（息子）、一つ年下の彼女とデート ♪♪♪
行き先は‥‥‥
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色んな種類の大福詰め放題で500円 (⌒▽⌒)V
★ルール★
所定の袋の中に、詰めるだけ詰めてレジへ持って行く。
その時、上から手で抑えたり、一個でも袋から落ちたら、もう一度最初からやり直し！
詰め込んだ大福の袋の下か横を、落ちない様に持って行かないと駄目なのだそうです。
コ . . . 本文を読む
トレーニングで忘れてはならないのが『 心身相関 』心と身体 つながっています。どちらか一方にエネルギーが足らなくなると、必もう片方に影響します。年齢、心身ストレス、過労、その他日常のモロモロで………コボン（息子）と親子レースを楽しんでいた頃の様に、ランニングに取り組むエネルギーが無く 途中で投げ出す勇気も無く 取り敢えず、出勤前の朝のランニングだけは継続中 . . . 本文を読む
お盆休みも終わり、仕事！
で、早くもフリーランスの私は今日一日フリータイム
コボンちゃんの満一歳の誕生日目前に離婚して、正直不安いっぱいの頼りないバツイチママの再出発
何度も転び、何度も心で泣いてた事が多々あったように思いますが
思い出すのは、楽しかったことばかり。
コボンがいたから頑張れた。
本当に、この一言に尽きます。
親孝行なんて気にしないで
その分、頑張 . . . 本文を読む