今日はＯＦＦ。
ランニングも完全休養。
一泊二日の水泳大会から帰ってきたコボン(息子)と、同じく一泊二日で大阪マラソンから帰ってきた私の洗濯物の山…
二回に分けて、洗濯機を回し、食事準備など家事をして過ごしていたら、いつの間にか夕方になっていました。
『今日、彼女も夕飯に呼びたい』
とコボンからのメールを受信。
早速、冷蔵庫のもので料理。
◆『ちらし寿司』
トッピングに、錦糸卵と、海老 . . . 本文を読む
落選したランナーが多い中、出場資格をゲット！
マラソン・スタート時間が午前9時。
梅田駅近くのホテルで前泊。
当日の朝食は、スーパーで買った赤飯、おにぎり、菓子パンホットケーキ、ゆで卵、バナナ、アイス・カフェ・オ・レ。
ナンバーカードをつけたレースウエアの上にジャージを着て会場へ。
東京マラソンより質素な感じがして、仮装ランナーも思ったより少ない。
手荷物を預け、スタート地点へ歩くも、 . . . 本文を読む
コボン(息子)の起床時間にあわせて家族の朝食の用意。
「行ってきま～す！」
コボンは、関東で開催される水泳の試合に出場するため、早朝から出かけて行きました。
コボンを見送り、私は3、5km(30分)ジョグで体調を確認。
レース直前に慌てて走ったせいで、かなり疲労がたまってきています。
背中がだるくて重く、胃腸も疲れ気味。
アクアビクス・レッスン終了後、クロールと平泳ぎをして身体をほぐそ . . . 本文を読む
今日のお仕事は、上級アクアビクスレッスン♪
京都地下鉄から外へ出ると、沿道にズラリと物凄い数の…人、人、人！
「え？何？時代祭じゃないし…？？？」
パレード♪♪♪
今日は電車の中に、着物姿の女性が多く、京都らしくハンナリとした雰囲気です。
大阪は今頃、明日走るランナーで賑わっているでしょうが、ここ京都では
↓
が開催されていました。
. . . 本文を読む
午後から半日休みをとり
ナンバーカードの引き替えに行ってきました。
まずは、参加賞引換券と運転免許証を提示して、本人であるという確認。
次にナンバーカード、Ｔシャツを受け取る。
まだ会場の混雑はなく、イベント開催の音も聞こえず…
ほぼ１時間ほど会場をまわり、夜のアクアビクスレッスンへ向かいました。
. . . 本文を読む
寒くなってきました(=_=;)座骨神経痛が辛い今日この頃です。
大阪マラソン
せっかく走るのだから、出来れば楽しく走りたい(^^;)
で
ここ3ケ月の練習内容を振り返り、今を基準に調整しようと思います。
★ここ3ケ月のラン頻度…1回～2回/週(3km～15km)
★9月18日…20kmレース
★10月初旬…3時間ウォーク(ひたすら歩く)
★10月23日…チームサンタ練習会・起伏走( . . . 本文を読む
「舶来のチョコレート。高かったんや。」
父からのおみやげ。
早速、食べてみた。
中に、過激に甘いミントのクリーム状のものが入っていた。
まるで
練り歯磨粉とチョコレートを一緒に食べている不思議な味。
(=_=;)(=_=;)(=_=;)……… . . . 本文を読む
今度の日曜日は、大阪マラソン。
20kmレースを1本出ただけで、週に1～2回、4kmほどのジョグで繋ぎ、一度だけ3時間、公園の周回をグルグル歩きました。
「大阪マラソンは、お祭り気分で楽しんだらいい。」
…とは言うものの
マラソンは、ほんまもんの祭りじゃありません。
練習をしないとレース中やレース後、とんでもない困憊状況に陥ります。
下手をすると、大会主催側にも迷惑をかけることに…
. . . 本文を読む
「鰯のつみれ汁と、小松菜と薄揚げ煮浸し作っとくから。」
一昨日の土曜日の夕飯は、父の作品が二品。
父の料理はレシピに忠実で、計量カップと計量スプーン、タイマーは必需品。
一方、私の作品は…
ワタリガニ、鮭の白子のポン酢和え、野菜サラダ(^^;)
茹でたり切ったりしただけでした(^^;)
. . . 本文を読む
特別、ネタの無い日や忙しい時期が続いた時、ブログ記事の投稿をさぼります。
この前、友人から
「何かあった？しばらくブログが更新されてないから心配したよ～。」
とメールをもらいました。
「けっこう、楽しく読ませてもらってるし、M見ちゃんの無事も確認できるし、何でもいいからブログ更新してよ。」
つまんない内容の記事ばかりですが、時々
「ブログ見てます。けっこう癒されますね～。」
と、言っ . . . 本文を読む