パーソナルフィットネストレーナー資格更新のセミナーを受講するため、前日から上京。
会場を下見してから、駅周辺を散歩。
可愛い商品を見つけて思わず立ち止まる。
夕食を何処で食べようかワクワクしながら歩いたが、一人でレストランに入る勇気がなく
結局、お弁当とデザートを買ってホテルて食べた。
翌朝
早起きしてウォーキング、時々スロージョグ。
舗装され . . . 本文を読む
仕事を忘れて飲んで食べて語り合いましょう！
ということで
それぞれの現場で運動指導をしている仲間と久々に集まって食事をした。
魚料理がメインの居酒屋。
2000円 コース料理を予約して、飲み物は自由にオーダー。
値段以上の料理が次々運ばれてくる。
フィットネススラブ、自治体関連、介護施設など様々な場所で仕事をしている。
やはり仕事の話は欠かせない。
そこ . . . 本文を読む
『Ｂランナーズ』月例マラソン
毎月第2日曜日に開催されているが、8月は第1日曜日に変更。
午後3時スタート
今月、運営当番に当たっており、出走せずに木陰で荷物の見張り番！
終了後、恒例夏のビヤパーティ
まずは お風呂
屋上でビヤガーデン
走ってなくてもビールがうまい
走ってないから お腹がすく
走った人も走ってない人 . . . 本文を読む
昨日、4度目のラジオ生ゲスト！
運動指導現場と違い、リスナーの方々の表情が見えないから？
マイクが前にあるだけなのに緊張してしまう
インターネットでラジオが視聴できるアプリをダウンロードし、聴いてみた。
焦ると早口…
相手の話した言葉の語尾に声を出して頷くのが耳障り…
反省点 いっぱい
時に、自分自身を客観的に見る事も大切 . . . 本文を読む
３週間前、椅子から落下して強打した骨盤の痛みが、スロージョグが出来るくらい回復してきた。
弱いメンタルと身体を鍛えるため、一人で山の散策！
およそ6kmのなだらかな上り坂が続く。
大量の発汗、こまめな給水を心がける
水の流れる音に癒され、なんと言っても涼しいのが良い
最初の目的地に到着！
山は不思議。
人を元気にしてくれる。
来た道を引 . . . 本文を読む
「木曜日、名古屋で試合があるの。」
試合前の緊張感など まるで無し
水泳が楽しくて
水泳が大好きで
水泳を心から楽しんでいる。
知り合った当時の20年前から全く変わらない。
マスターズスイム金メダリストで日本記録保持者 『鉄人選手』
日本国内の どの試合でも必ずメダルを獲得する『鉄人選手』
今度は アジア選手権でチャンピオン
流石
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