ハ耐完泳のご褒美に
泳ぎのワンポイントアドバイスを貰っていた Ｈるちゃん から
頂きました
来年度は、師匠と同じチームで
3000m
目指したいですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
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八耐が終わり、二日が経過
とくに筋肉疲労もなく、普通に勤務を継続
八耐の記録証には、トータルレコード4850m と記載されています。
けっこう楽しめました
過去の元気な頃の自分を思い出し
それをきっかけに、自分自身を取り戻しつつあります
打ち上げの席で、会員様から手作りのメダルをいただきました
持久系の苦手な私と
運動不足のコボン（息子）が . . . 本文を読む
泳ぎをまったく忘れていた私に
毎回アドバイスをくれたのは・・・
上級アクアビクス会員様で超エース的存在の『Hるちゃん』
彼女の泳力も相当なものだけど、ゴルフがメイン競技
今回、『Hるちゃん』は打ち上げの受付嬢をしてくれました。
女子会でもよく使う
イタリアン・ファルファッレ
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私は第二泳者
とにかく、今日は思いっきり楽しもう！
未知の距離と時間への挑戦
八耐参加を決めてからの練習は・・・
ホテルの18mプールで６０分スイム５回、３０分２回、１５分2回
近場の屋外長水路50mプールで６０分スイム１回、４0分１回
その他、朝錬６０分ウォーク＆ジョグを数回
練習の目的は・・・
６０分という時間に慣れる事と、赤筋内のミトコンドリアを増やす事
我がチームは４コー . . . 本文を読む
８時間耐久水泳駅伝
２０１２年 ８月 ２６日 （日）
１２年以上、水泳から離れていました
結局、十分な練習ができなくて
今回は、完泳目指します
目標は 午前、午後とも、2000m 突破
本日、晴天なり
彦根城、くっきり見えています
数年ぶり、親子でイベント参加
前日にドリンク用意
水泳の途中で水分摂取するなんて考えてもみませんでした
４人一組 . . . 本文を読む
残暑きびしい今日この頃ですが
夏、終わりが近づく
食欲の秋
スポーツの秋
３年前の秋
何でも話し、何でも相談し、もっとも信頼していた母が亡くなり
秋の空を見ると
そんな母に会いたくて
少し寂しくなったりします
いろいろ喧嘩もしたけれど
私の幸せを一番に望み
私のことを心配し
人生をまっとうした母
「周りに惑わされず、周りに流されず、自分の意 . . . 本文を読む
THE 八耐
とにかく十数年ぶりに泳ぐ・・・
こんな私のスイムワンポイントコーチは
上級アクアビクス会員様で超エース的存在の 『Hるちゃん』
彼女のメイン競技はゴルフ
腕前もゴルフに取り組む気合も半端じゃない
優勝！とにかく優勝！
そんな『Hるちゃん』から
パワーアップにと デラックスケーキ
頂きました
御菓子司 紀州 鈴屋 田辺
ホワイトチョコでコー . . . 本文を読む
コボン（息子）のすすめもあり
昨日
とうとう
乗り換えました
操作に慣れていなくて・・・
今日は、首痛と肩こり
そんなわたしと反対に
コボンは、スピーディに使いこなす。
ケースはガチャピンです . . . 本文を読む
今週日曜日
八耐
私の練習と言えば・・・
週に１度、ホテルにある長さ18mのプールで泳ぐだけ
八耐は、屋外長水路プール
昨日、最後の調整をするために
家の近くにある屋外長水路プールへ行きました。
コースロープが張られているのは1コースのみ。
「最低60分泳ごうね。」
そう誓って泳ぎ始めたものの
50mプールは、進んでいる感覚がまるで無く
止まっている錯覚に陥り
焦って力 . . . 本文を読む