連休明けの仕事。
今日は月曜日と錯覚する
仕事前、コーヒーと補食スイーツを買うためにコンビニに立ち寄った。
いつも素通りする書籍売り場で ‥‥‥
仕事前、機能解剖学やトレーニングに関する本に目を通しながら愛車でコーヒーを飲むのが日課。
適度な運動を通して健康寿命をのばす！
精神的、身体的、社会的に健康であるために！
依存心を捨てて、将来 1人になっても生きていけるように
と
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〜〜〜今から23年前〜〜〜
3歳の誕生日を迎えたばかりのコボン（息子）を保育園にあずけて社会復帰。
「幼子を抱え、この業界で仕事やっていける？」
「小さな子供は、すぐに熱を出すからね。ちょくちょく休まれても困る。」
不安いっぱいシングルマザーの社会復帰。
それでも
やるしかない
……絶対に自分は倒れない！
……絶対に自分は倒れてはいけない！
体調のすぐれない時、限界ギリギリで何 . . . 本文を読む
私達の健康は私達の手で
地域の皆様へ、健康維持増進のお手伝い！
逢坂学区 健康推進員の皆様による『健康運動教室』
「毎年9月、毎回みんなが先生の指導を楽しみに待っていますよ。」
5年前、自治体の非常勤職員を退職してからも、
毎年講師で お招き頂いています。
テーマ『ストレッチ体操で心身リフレッシュ！！』
1人で手軽にできるダイナミックストレッチを実践していただきました。
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