これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

北野をどり

2018年03月29日 15時32分48秒 | Weblog
開演 50分前に到着! 入場券を受け取り中へ あたりを見学 着物を着てきたら良かったかな… 桜満開 いい香りにつられ お団子 買った! 席に着く 左端の座席は 唄と三味線の生演奏の 真ん前 途中、居眠りするかもしれないという予測を裏切り、開幕から舞台に釘付け 手足のしなやかな動きと連鎖 着物に . . . 本文を読む

断捨離なんか しなくても…

2018年03月24日 23時32分56秒 | Weblog
私が中学生の時に使っていたペンケース、高校進学と同時に新しいペンケースを購入し、不要になった。 それを、父が使い続けていたのだ。 コボン(息子)が小学生の時に使っていたコインケース 何故か捨てられず ギザギザの10円玉『ギザじゅう』を入れて保管 コボンが 学童保育で作ったペン立て 中央にはコボンが小学一年生の時、スキー合宿で買ってきてくれた土産 . . . 本文を読む

元気になる秘訣

2018年03月21日 17時16分50秒 | Weblog
激しい雨音で休日の朝の目覚め。 マスターズスイム日本記録保持者『鉄人選手』の練習時間に合わせてスイミングクラブへ。 シャワーを浴びてサッとプールへ飛び込み泳ぐ『鉄人選手』 一方、水の冷たさに躊躇して、なかなか入水できずモタモタしている私 自分で決めたノルマ1000mと少し泳いいだ後、カフェへ 200mバタフライの試合をひかえている『鉄人選手』 . . . 本文を読む

愛おしくて

2018年03月15日 22時43分19秒 | Weblog
「1つ、どれでも自由に持って帰って下さい。」 びわこ毎日マラソンで、出場ランナーの足元を華やかに彩った パンジーたち。 花は好きだが、水やりし過ぎて すぐに枯らしてしまうだろから全く持ち帰る気も無かった。 ぼーっと眺めているうち 何故か無性に愛おしくなり いつの間にか車に積んでいた。 雨が降ろうが風が吹こうが 生きる執念は凄いけれど、散る時は あっけない . . . 本文を読む

時間

2018年03月12日 22時51分31秒 | Weblog
仕事は午前だけ。 やるべき事が沢山あるけれど、 今日はあえて やらないと決め、自分のための時間を作った。 みたくてみたくて仕方がなかった映画、 大袈裟な表現だが、ようやく夢が叶った 音楽、ダンス、映像、全てが最高 夕食は、自家製ワンプレートに 味噌汁を添える デザート でっかい苺と ケーキ 普通に過ご . . . 本文を読む

はる

2018年03月12日 13時55分50秒 | Weblog
家の中の簡単なメンテナンスが得意の父だった。 築26年の我が家。 障子を はりかえたのが20年ほど前。 シワひとつない見事な出来栄えで、突然その後は はりかえていない。 3週間前… コボン(息子)の親友が、二人の小さな子を連れて我が家に訪問。 わんぱく兄弟二人、元気に部屋の中を暴れまくり、とうとう障子に激突してしまった 父のように 器用な障子貼りの腕前が無いコボン… . . . 本文を読む

ホンモノの自分らしく

2018年03月11日 23時34分02秒 | イベント
自由気ままに駆けめぐり、軽く汗を流したかった。 Bランナーズ月例マラソンに参加。 ジョギングの部にエントリー! 全身に風を受けて春の訪れを感じる。 画像提供は、Bランナーズカメラマン『venちゃん』 少しスピードを上げてみたが、すぐにオールアウト 無理せず 景色をみながら ゆっくり走る事にした。 走った後のストレッチ チ . . . 本文を読む

言葉にできない

2018年03月10日 22時34分15秒 | Weblog
言葉にできないことがある。 なにが なんだか分からないけれど言葉に出来ない… というより 多分 思い出すのが辛いから言葉にできない。 声に出して 言葉にできると楽になるはずだけれど まだ、言葉に出す勇気がない。 まだ、目を背けていたい。 心が泣いているはずなのに、自分の目からは涙が出ない。 自分の目から涙が流れ落ちた時が、心が泣き止む時。 心が泣き止み、心が納得 . . . 本文を読む

なまたまご

2018年03月08日 14時58分37秒 | 料理で体造り
昨日 介護予防体操のサークルが終わってから 「たくさん食べて 精をつけて! 必ず 生で!」 サークルメンバーの方から 産みたて卵と 芽… を戴いた。 夕食の二品は決定! 当然、シンプルに 卵がけご飯 を 2杯と 芽‥ ゆがいて味噌と和える調理法を教わったが、ゆがいてマヨネーズ炒めにした 主菜の 肉じゃがを . . . 本文を読む

ボロボロになってたから…

2018年03月05日 23時29分58秒 | Weblog
仕事帰り、コボン(息子)が 誕生日プレゼントを買ってきてくれた。 「何やろー?」 「MKタクシーか?」 「違う違う!マイケル コースや。」 長い間、愛用していたキーケースはコボンの お下がり ボロボロになってるのが気になったそうだ。 ボロボロになってしまった古いキーケースを 自分で捨てる事が出来ないから コボンに捨ててもらう事にした 新 . . . 本文を読む