これもトレーニング

健康運動指導士、インストラクター、ばついち、一児の母、時々市民ランナー!
日々、体と心のトレーニング方法を模索中。

命日と誕生日・・・

2020年10月20日 16時20分32秒 | Weblog
夜、仕事が終わり帰宅。 しばらくして宅配便が届く。 10月19日、11年前に他界した母の命日だった。 毎年欠かさず、母の働いていた職場の元上司から、お菓子のお供えが届く。 早速、お礼の電話。 毎年、同じ母の思い出話になる。 母よりも年上の女性の元上司 今年も、お元気そうな声を聞くことができて嬉しく思う。     おかあちゃん・・・ ごめんなさい。 毎 . . . 本文を読む

深夜のコンビニスイーツ

2020年10月16日 16時13分04秒 | 食いしん坊
先日・・・ コンビニスイーツを一流プロの菓子職人が試食して、合否の判定をする番組を観た。 和洋さまざまな種類のスイーツの中で、シュークリームとエクレアは、菓子職人全員一致で合格の札が上がる。 で・・・ 当然、試食をしてみたくなる。 翌日・・・ コンビニのスイーツ売り場のシュークリームとエクレアは売り切れ。 テレビの影響力は凄い!   別の日のコンビニへ行き、ようやく商品 . . . 本文を読む

泳ぐ

2020年10月15日 16時29分26秒 | 健康づくりの運動
6年ほど前から再開した水泳。 まったく泳ぎ方を忘れていた。 25m泳いでは呼吸困難で立ち止まる。 背浮きで鼻に水が入り、くしゃみを連発。 息継ぎを失敗して水を飲んでむせる。 上手くローリングできず、呼吸のたびに首が痛む。 とくに冬、水が冷たくて全身震える。 正直、水泳って・・・ 苦しいだけで全然楽しくなかった。   一方 アクアビクスの指導歴は約29年 プールに携 . . . 本文を読む

炊飯器

2020年10月13日 16時40分16秒 | Weblog
私は 母の時も、父の時も 病院の医師から病名告知と、あまりにも短い余命宣告を受けた。 両親のショッキングなMRI画像が脳裏にやきついて取れない。 私は 母の時も、父の時も 病名と余命を本人へ告知するのをやめた。 人の人生の終末・・・ 失望感をもって生きるなんて、あまりにもむごいと思ったからだ。   父は、病気が発覚する前に 「何か欲しいものは無いか?なんでも買ったる . . . 本文を読む

肯定する

2020年10月12日 16時02分02秒 | イベント
芸術の秋・・・ 舞台鑑賞。 入館前に体温チェックと消毒、入室前にも体温チェックと消毒 チケットの半券を自分で切って箱の中に入れる。 一つ座席を空けて座る。 密にならないように普段の半分の定員で、この日は満席だった。   障害のある人と福祉施設のスタッフ、プロのアーティストが舞台で共演 高音サックスの音、動きや構成 これまで体験したことのない芸術の世界。 『日々の生活の . . . 本文を読む

おみやげ

2020年10月10日 18時45分17秒 | 料理で体造り
マスターズスイム元日本記録保持者で金メダリス『鉄人選手』とホテルランチを楽しんだ時に戴いたお土産     紙袋の中身は『鉄人選手』の『野村まさき似の旦那様』が丹精込めて育てたサツマイモ🎵     数年前から減った体重が増えない。 高カロリーでコクのあるシンプルなものを・・・。     大好きなバター &n . . . 本文を読む

イタリアンランチ 

2020年10月08日 17時49分52秒 | 食いしん坊
かれこれ20年以上も前? ガンガン泳いでマスターズ登録して試合に出てた頃の元スイム仲間3人で再開のランチ・・・ の予定だったが・・・ ひとり急用ができてしまい残念ながら欠席。 マスターズスイム元日本記録保持者・金メダリスト『鉄人選手』と二人 湖畔のホテルでイタリアン🎵     マスク着用、入店前に検温と消毒 おでこの体温は35.9度   . . . 本文を読む

青い影🎵

2020年10月07日 15時48分50秒 | 食いしん坊
最愛の家族との別れ・・・ 時の経過とともに辛い心が少しづつ癒えてくると聞いていた。 父とお別れをして3回忌が過ぎたのに 時々 意味もなく苦しくなったり 理由もなく不安になったり むしょうに哀しくなる ・・・という心理状態に戸惑う。 弱い自分に腹立たしくなり、 いい加減、前を向いて自信をもって進んでいきたいのに 過去を振り返る自分に嫌気がさす。 そんな時、父の遺影に向かって心の . . . 本文を読む

カフェに・・・

2020年10月05日 22時50分58秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き
先週、愛車の点検。 作業に1時間を要するということで 久しぶりにカフェで時間をつぶすことにした。   書店に併設されているカフェ 来年の手帳と本を1冊購入してからコーヒーフロートを注文。     普段、買わないジャンルの本     自宅で読書するより集中できる。     手持ちの本を持ち込 . . . 本文を読む

素朴なイチゴショートケーキ

2020年10月01日 16時55分08秒 | 食いしん坊
朝、寒さで目が覚める。 水道水が温かく感じる。 猛暑の頃に比べて過ごしやすくなったけれど、季節の変わり目は油断すると風邪をひく。 コロナ禍の今、風邪は大敵 絶対に風邪をひきたくない! と思うのは、誰もが同じだろうと思う。 2020年 日々、心のどこかに緊張感を抱えたまま過ごしている。 何となく、体調が万全ではない毎日・・・   仕事の帰り道、噂に聞いた美味しいケーキ屋 . . . 本文を読む