これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

マラソンよりキツいトレーニング

2009年03月31日 23時36分50秒 | Weblog
日曜日、捨てられない性分のM見ちゃんは、大量に衣類を処分した。 今まで洋服ダンスの中に大切にしまってあった衣類たちがゴミ袋に入れられ部屋の片隅に置かれている。 やはり、大量に物を処分することは、多くのエネルギーが消耗する。 「疲れた…。マラソン走る方が断然楽!」 ゴミ袋に入った衣類を見ると、胸が痛む。 明日、ゴミ収集日。 マラソンよりキツい『捨てるトレーニング』をした日曜の昼食は…炭水化物! . . . 本文を読む

物を捨てられない性格

2009年03月30日 09時07分23秒 | Weblog
「邪魔や!捨てる。」 コボン(息子)が小学校入学の春に、祖父母からプレゼントされた勉強机。 品質が良いのか、あまり使った形跡が無いのか新品同様である。 「アンタ、まだ勉強しなあかんやろ。」 「僕はコタツでするからいらん!邪魔や。」 「そうやなぁ。捨てなさい」 孫離れするつもりのないコボンの祖父の言葉に、孫の後ろを、ついてまわっているコボンの祖母がキレた! 「何ゆ~てんねん!もったいない . . . 本文を読む

東京マラソン2009 ~!

2009年03月28日 23時11分59秒 | イベント
「今日のレッスン、ハードやったわ~♪」 マックス85%のアクアビクスレッスンを終える。 東京マラソン走った翌日、生まれて初めて整骨院で電気治療とマッサーシを受け、ランニングも完全休養。 おかげで、レッスンのリードが楽だった。 東京マラソン2009!7倍の難関を姉弟揃って当選♪ 歌舞伎町のホテルに宿泊、翌朝7時過ぎチェックアウト。 歩いてスタート会場へ向かう。 東京都庁周辺。TVカメラ、仮装 . . . 本文を読む

東京マラソンが終わって…

2009年03月25日 22時34分30秒 | Weblog
「あんさん、猫ひろしにタイム負けてる。3時間18分だってさ!」 東京マラソン出場で上京中のM見ちゃんの携帯にコボン(息子)からのメールが入る。 練習してもしなくても、最近どのマラソンを走っても不思議と同タイムでゴール。 きっと、今のM見ちゃんの力はこんなもんなのかもしれない。 弟は大都会の真ん中で働く企業戦士。 朝5時に起床、6時頃に出勤して帰宅は深夜11時をまわるらしい。 休日も仕事をして . . . 本文を読む

横浜へ・・・

2009年03月25日 18時11分58秒 | 食いしん坊
数十年ぶりに、姉弟一緒に遊んだ『東京マラソン2009』 年次有給休暇をとり、横浜へ旅行!弟の家族と中華街へGO   マラソン終わったし、沢山食べるぞ~!     久しぶりの飲茶  広東料理。。。少し甘い? マラソン完走したのに、何でナンデな~んで?体重増えてるんだぁ~~ . . . 本文を読む

おじゃましま~す♪

2009年03月25日 18時11分41秒 | Weblog
東京マラソンを走るため、新幹線のぞみに乗って上京。トンボ帰りはもったいない。弟の自宅へ泊めてもらう。 可愛い甥っ子 兄『マ~シ~』 弟『Uた』 3ヶ月ぶりの再会~ 弟の奥様『N子ちゃん』は料理上手 夕食に、ヘルシーで美味しい『ロールキャベツ』を作ってもらった。 コボン(息子)も一緒に来たかったみたいだが・・・ 「僕はマラソンしんどいからいややん。それに僕には待ってくれているスイミングの子供たちがい . . . 本文を読む

東京マラソン完走の感想

2009年03月25日 17時26分31秒 | イベント
決して手抜きして走ったわけではないが、東京マラソンは楽しかった。 レース後のダメージもほとんど無い。 中盤から泣いて失速ゴール、翌日は全く歩けないほどダメージを受けた大阪国際女子マラソンのゴールと同タイムであった。 ギリギリのタイムで出場資格を得た大阪国際女子マラソンでは、やはりギリギリで関門を通過してゴールする。 だから、最終を走るランナーの気持ちは分かる。 そう思っていた。 が… . . . 本文を読む

初めて走る『東京マラソン2009 』

2009年03月25日 17時14分00秒 | イベント
1km地点、5分05秒… 走りやすい気候であるが、ペース感覚がつかめない。 スタート前の『君が代』を聴いてから、心も体も副交感神経支配♪  頭と恥骨にアヒルの仮装ランナー。あっさり抜かれる。 アンパンマンだ! ガス欠した時、顔をかじらないように注意する。 あ… 『水戸黄門!』 スケさ、カクさんは何処だぁ? Oh! 美脚金髪セクシー♪ 抜いてみると男性だった。 どんなに前半抑えても、15 . . . 本文を読む

東京マラソン2009 号砲

2009年03月24日 23時07分41秒 | イベント
     姉弟揃ってスタートできるなんてラッキーやね ♪ 朝6時に朝食。 コンビニで買ったおにぎり2個、大福2個、プリン1個、バーム1本、缶コーヒー1本…こんな小食でエネルギーが足りるだろうか? 午前7時半過ぎ、スタート地点に到着。 「よく寝た?」 「あんまり…」 ものすごい人、ヒト、ひと… 東京都庁で記念写真。バナナを食べて荷物を預ける。 長 . . . 本文を読む

東京マラソン前夜★カーボローディング

2009年03月24日 23時06分46秒 | イベント
引き替えたナンバーカードと計測チップを大切に抱え、東京の町を歩く。   「江戸前寿司を食べまくろう~♪」姉弟で、話が盛り上がっていた。 が… 弟のトラウマはレース中の腹痛。 姉のM見ちゃんのトラウマはガス欠。 「先輩ランナーから、レース直前に生魚を食べると消化に悪いから避けた方がいいって言われたよ。」 「え…じゃ、何食べよう?」 「消化の良いパスタや丼等の炭水化物でエネルギーをとるのが . . . 本文を読む