ランニングクリニックＩＮ滋賀

新日本スポーツ連盟・全国ランニングセンター関西ブロック主催『ランニングクリニックin滋賀』 運動前後の準備体操、整理体操を頼まれていたので、自分自身も勉強しようと指導者コースに参加した。 室内で開校式と講義を終え、屋外でランニング実践講習を受ける。 ランニングで、効率よく重心を前へ移動するフォームを身につけることは、故障や障害を防ぐ。腕振りや足の運びを一から学び、重心の上下動が無いウォーキング . . . 本文を読む

またしても…

コボン(息子)１９歳！ あと2年もすると大学卒業し、巣立って行くのだろう。 コボンの親になり、あっと言う間に月日が過ぎた。本当に早かった。 今日、コボンは学校もアルバイトも休み。 手元から巣立っていく前に、沢山たくさん思いでを作ろうね！ と、いうわけで… 「今日は家族4人で外食～！」 コボンの運転、愛車スプリンターに乗って、ピエリの中にあるビュッフェレストランへ食事をしに行く。 &nbs . . . 本文を読む

まだ子供やん…

上級アクアビクスレッスンもさらに一段とレベルアップ！ 体力、スキル… うなぎのぼりの会員様である。 今日、ホテルでは結婚式がおこなわれていた。 初々しい20歳代前半の花嫁と花婿が、大勢の人たちに祝福され、とても幸せそうである♪ 考えてみると… うちのコボン(息子)も19歳。 経済的社会的自立はできていないが、そんなの横に置いておくと、親の同意があれば花婿になれる年齢である。 そんな事を考えな . . . 本文を読む

粗末にできない食材

孫離れできないコボン（息子）の祖母、火曜日から金曜日は夕食の準備をしてくれている。本当に助かっている・・・が、時々『？？？』という料理が出来上がる。 コボン　「今日の夕飯は『お好み焼き』？？？」 コボンの祖母　「ちがう。よ～見てみぃ！これはハンバーグや。」 たしかに・・・一見、お好み焼き風である。 コボンの祖母は、大量におかずを作る。ポテトサラダもデッカイ鍋いっぱいに作る。カレーやシチューも５日 . . . 本文を読む

暇になった…

新型インフルエンザの影響を受け『鴨川駅伝』が中止になった。 「たすきを繋ぐだけで良いから走って。」 多くの女性ランナーあこがれの俊足ランナー『カッキーさん』のチームで走らせてもらえるはずだったのに…。 「走った後は、軽い宴会します！」 …の、はずだったのに。 とっても残念～！ 予定が空いてしまった。 朝練ジョグを思案しながらドアを開けて外を見る。・・・。が、今朝は雨に負け完全休養… 庭に植えた『 . . . 本文を読む

ー消えたもの 現れたものー

『Fujiwara,Yasuko Exhibition』 ー　消えたもの　現れたもの　ー 2009年5月19日[火]ー30日[土]　12：00ー7：00p.m. galerie 16 物の豊かな時代・・・、まだまだ使える物まで無造作に捨てられている。個人情報保護・・・、個人が特定できる文書はシュレッターにかけて消す。『ごみ』として不要になり、消えてしまったものが再生され、形を変えて現れる。そ . . . 本文を読む

消えたもの現れたもの

インフルエンザの影響で、世間の大半はマスク着用？ しかし… マスク完売ゆえ、一枚もマスクを持っていないM見ちゃん。 今日も無防備で地下鉄に乗車、上級アクアビクスレッスンへ向かう。 アクアビクスレッスンを始める前、ホームページに乗せる写真の撮影。 「撮影します。普段のレッスンの様に、どんどん動いて下さい！」 動いていただく会員様がいないプールサイドに立った。 「どんなプログラムでレッスンして . . . 本文を読む

職業とは…別

今日、半年休をとって歯科医へ行った。 「あ～…、もう歯の根っこがだめやね。抜歯しかないね。」 銀色の人工の奥歯が何度も取れ、そのたびに歯科医でくっつけてもらっている。 今回も、近々取れるのを覚悟でくっつけてもらった。 午後から職場へ。 「へ～？M見ちゃん、歯医者さんへ行ったん？実は私も奥歯のブリッジが痛んできて。でも…ハッカ味のピンクの型取りが苦手。オェ～っとなる～。」 彼女はナース。 . . . 本文を読む

うわっ！

上級アクアビクスレッスンで発汗。 心身の、凝り固まっていた疲労が抜けた。 帰りの電車… マスクをしている男性が近くの座席に座った。 咳をして少し苦しそうである。 「風邪？」 明日も明後日も、上級アクアビクスレッスンがある。 風邪等うつって倒れるわけにはいかない！ マスクを一枚も持っていないM見ちゃん…。 無防備である(*_*)゜゜゜ 帰宅後、慌ててうがいと手洗いをする。 風呂上がり。 深 . . . 本文を読む

インフルエンザ対策？

1、うがい 2、手洗い 3、人混みを避ける 4、マスク装着 インフルエンザ予防対策… うがい、手洗いはできるけれど、人混みに出ない訳にはいかないし、マスクも数件の店をまわったが完売。 だからマスクは一枚も持っていない。 最終手段は『自己免疫』に頼る。 免疫を強くするには月並みだが ・栄養を十分に摂る ・睡眠をしっかりとる ・笑う ・適度な運動 今から上級アクアビクスレッスン 灼熱40度近い温 . . . 本文を読む