私の足は壊れ物

ちょっと前のテレビの「あさいち」で
小柳ルミ子が言っていた。

体力を保つために
家に居るときは足首に重りをつけて生活している・・・と。

あら！
そういえば、我が家にも　有る！

早速押入れをゴソゴソ探したら、有りました。
もう１０年以上　ここに　有る？
片足５００ｇ。

運動不足をいつも感じているから、すぐに実行。

うん、中々　よろしい！
自動的に筋力が付きそう！





コーラスの日は、お昼して買い物して１万歩近く歩く。
９１～８４歳のお仲間は足も頭もお元気、おしゃれで楽しい方ばかりなので
知らないうちに歩けてしまう。

私は、両足とも人工股関節なのだが、歩けてしまうことに感謝。
この状態を維持したいとしっかり思っている。



月１回の「童謡を歌う」会に参加している。、
歩いて３０分近く掛かるが歩くことが目的。
だが、フラダンスのレッスンと日が重なる。
午前中、歌って、急いで帰ってきて
昼食もソコソコにフラに行く。　　　足に堪える。

でも、月１回なので足のことをツイ忘れて頑張って歩いてしまった。。


隣町の文化祭に賛助出演で大正琴の演奏があって
重いものを下げてうろうろ移動した。


それやこれやが重なって
股関節にちょっと痛みが・・・。

久しぶりに、杖を突いている。


１２月の整形受診の時、ドクターに尋ねた。

ちょっと痛いくらいなら足を鍛えた方が良いかどうか・・・

「痛いことはしないでください。大事にしてくださいよ」


トホホ・・・忘れておった

後悔、先に立たず
足首の重りも外して自重しております。

白内障だそうで・・・

一年間で左目の視力がどんどん低下。物がだぶってみえる。

昨年のお正月に後頭部をイヤというほど打ったので
その所為かもとMRIも撮ってもらったが心配なしの診断。

見えない、見えないとこぼしつつ
友人達から
「だから早く眼科受診しなさい！」と叱られつつ
混み合う眼科受診を避けてきた。

今年、友人の一人が自身の受診日に一緒に
受けようと誘ってくれて、やっとこ受診。

結果は左目はほとんど見えてませんね！
手術した方が良いでしょう。
右目は良く見えています。

先生、鼻の穴が4つ見えるんですけど・・・。

それも白内障の症状です。
右目だけで見てもそうなるんですね？

はい。

では、間違いありません。両方とも白内障ですね〔先生、ニッコリ〕

で近々、手術を受ける予定です。

見えないってふ べ ん。

面白くないのは何故❓

おひさしぶりです。

ほぼ毎日、ブログチェックはしているのに何故か書く気が起きません。
老化の所為にしてました。

相変わらず元気に遊び、歌い、踊って、クラフトのバッグ造りにも嵌っているのに何故

最近、自分のブログを読み直すことが多くて
苦しかったあの頃のほうが懐かしい
刺激的で 楽しそうで



夫は今や私の刺激にはならず
野菜高騰にも拘わらず夫が作る野菜をたっぷり食べれて
娘たちから「助けて」コールも無く
毎日、何の心配も無く暮らせている。

仲良し三夫婦6人で月に1～2回家飲み会、年数回旅行もし
何の不足が有るの

でもでも、何も無い日には強烈な退屈感

年寄りは寂しい・・・とは聞いていたけれど
まさに今、実感中。

ブログに又、挑戦しようかな

頭の体操 & 暇つぶしになるかも