９．２７ ニラレバ炒め

晩ごはん

　ニラレバ炒め

　冷奴

　納豆

　大根・きゅうり辛子漬け

　さつまいも甘煮

　昆布煮

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

９．２７ 赤魚みりん干し

朝ごはん

　赤魚みりん干し

　カニかま

　レタス

　トマト

　大根・きゅうり辛子漬け

　揚げなす・蒸しなす

　オクラ浅漬け

　お味噌汁

　・キャベツ・油揚げ・玉子

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

　

朝ごはん

９．２７ あぶり焼きてりやきチキン弁当

お弁当

　あぶり焼きてりやきチキン

　小ねぎ入り玉子焼き

　酢豚

　コロッケ

　ブロッコリー

　花にんじん

　底にごま塩ご飯

お弁当