晩ごはん
手羽中・大根煮
冷奴
半コロッケ
・レタス・ミニトマト
いかの塩辛
大根・きゅうり浅漬け
・ミニトマト
ラーメン
揚げにんにく
晩ごはん
晩ごはん
手羽中・大根煮
冷奴
半コロッケ
・レタス・ミニトマト
いかの塩辛
大根・きゅうり浅漬け
・ミニトマト
ラーメン
揚げにんにく
晩ごはん
朝ごはん
焼鮭
納豆
キャベツごま油和え
レタス
トマト
大根・きゅうり浅漬け
お味噌汁
・もやし・舞茸・長ねぎ・豆腐
ご飯
冷凍バナナ+ヨーグルト+蜂蜜+黒ごまきなこ
朝ごはん