３．２２ 豚薄切り焼き

晩ごはん

　豚ロース薄切り焼肉

　野菜焼肉のタレ炒め

　・玉ねぎ・ピーマン・にんじん

　焼き椎茸

　チキン南蛮ナゲット

　冷奴

　大根・きゅうり浅漬け

　・ミニトマト

　ピリ辛しらたき・メンマ

　揚げにんにく

　はるみ

　

晩ごはん

３．２２ あじの干物

朝ごはん

　あじの干物

　納豆

　キャベツごま油和え

　トマト

　おくら・大根・きゅうり浅漬け

　お味噌汁

　・大根・油揚げ・キャベツ・豆腐

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

３．２２ チキンバーグ弁当

お弁当

　てりやきチキンバーグ

　なす・ピーマン味噌炒め

　小ねぎ入り玉子焼き

　コロッケ

　ブロッコリー

　花にんじん

　底にごま塩ご飯

お弁当