３．１８ チリケチャップ炒め

晩ごはん

　豚チリケチャップ炒め

　・玉ねぎ・ピーマン・にんじん

　・チリソース・ケチャップ・ウスターソース

　チーズ焼き豆腐

　大根・きゅうり浅漬け

　・ミニトマト

　ピリ辛しらたき

　昆布煮

　焼芋・揚げにんにく

　

晩ごはん

３．１８ 焼鮭

朝ごはん

　焼鮭

　納豆

　キャベツごま油和え

　トマト

　大根・きゅうり浅漬け

　お味噌汁

　・キャベツ・長ねぎ・油揚げ・豆腐

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

３．１８ ハムカツ弁当

お弁当

　ソースハムカツ

　玉子焼き

　れんこんきんぴら

　焼芋

　ウインナー

　ブロッコリー

　花にんじん

　底に野菜ふりかけご飯

お弁当