晩ごはん
鶏もろみ醤油漬け焼き
・青ネギ
ゴーヤチャンプル
・ツナ・玉子・にんじん・パプリカ・おかか
冷奴
・大根おろし・おかわかめ・生姜・ポン酢
きゅうり浅漬け
・ミニトマト
刺身こんにゃく からし酢味噌
晩ごはん
朝ごはん
焼鮭
焼さつま揚げ
納豆
キャベツ
トマト
豆腐
きゅうり浅漬け
お味噌汁
・大根・さつまいも・油揚げ・にんじん・長ねぎ
梅干し炊きご飯
ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま＋プルーン＋ゆで小豆
朝ごはん
お弁当
スパイシーチキンフィレ
ウインナー
玉子焼き
ピーマンにんじんカレー炒め
ブロッコリー
ミニトマト
花にんじん
底にごま塩梅干し炊きご飯
お弁当
