奈良市内は、朝からいいお天気です
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世間は、今日から3連休ですね
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あまり関係ないのが、チョット悔しい(笑)
さて 朝食です^^
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自家製甘酒、青汁、卵スープ
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甘酒には、クコの実をトッピング
卵スープは、二番出汁に薄口醤油少々、葛粉でとろみを付けカイワレ乗せ
ブドウ2種&グレープフルーツ
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津軽ぶどう(茄子紺色の)スチューベンが甘くて美味しくて、、
今は、ポリフェノール摂取週間、、、(笑)
野菜他色んなものにポリフェノールが含まれていますが、
濃いワイン色を見るとつい
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グレープフルーツが後になると食べられなくなったぁ~
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ご馳走様でした
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