朝食はコストコマフィンで、、

上（の階）のＳちゃんがコストコに行かれたそうで



↑のりフレークとマフィンを下さった（Ｓちゃん、有難う）


Ｓちゃん、私が海苔大好きなの、知ってたの？






コーヒーを入れて頂きましょう



マフィンはアメリカンサイズで直径１０センチは有るぞ



１個でお腹いっぱいだ～


美味しかった　ご馳走様でした





余談
　奈良にもコストコ出店ってうわさがあり、期待してました

　残念ながら、奈良出店計画はポシャッタようですね





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いつもの朝食

朝食です＾＾





朝の３点セット（青汁・寒天・ヨーグルト）



最近はヨーグルトにはドライフルーツ

中西ピーナツで買った
“朝のフルーツ（６種類＋ミニチョコボール入り）”をトッピング





カリカリベーコンエッグには紫キャベツとパセリを添えて





後はＨＢパンとごぼう茶

パンにはスキムミルクの代わりに牛乳を入れましたが
ローファットミルクを入れた方が好き！






美味しかったぁ～　ご馳走様でした




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今日も貧乏飯（笑）

昨夜のやっつけご飯です＾＾








お好み焼きが食べたくなった、、、


豚肉は有る
キャベツは？　　紫キャベツは有るけど、、、



元気のなかったベランダのネギが、、




で、結局　ネギちぢみ？



出汁の代わりに水を入れたので、
パックのカツオを２パック入れたら、生地が茶色になっちゃった







相変わらず、貧乏飯です（笑）　ビールが飲みたいな



ご馳走様でした



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大事に、大事に、、、（笑）

大事に、大事に、、、（笑）




先日のアイシングクッキー、食べてしまいました






ご馳走様でした





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湯上りにはダイエットアイスを

お風呂上りに頂きました＾＾




卵白と砂糖だけの究極のダイエットアイス






卵白（今回は2個分）を泡立て、卵白の２０％の砂糖
（お好みでバニラオイルも）を入れ再度泡立て、凍らせればＯＫ




アラフォー男子の料理日記さんの
究極のダイエットアイスを真似させて頂きました


ボールに卵白を入れ、表面をシャリシャリに凍らせれば
泡立てやすいと思います


シフォンケーキなどの卵白泡立て時も、これがポイントだと思います



抹茶を振りかけて、、



美味しかったぁ～　ご馳走様でした


今回は抹茶を振り掛けましたが、
イチゴジャムを混ぜたら　ストロベリーアイスになりました





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