朝食は果物メインで、、

朝食です＾＾


果物（りんご・柿・イチジク）メインで
後はヨーグルトにトースト＆コーヒーです


いつも朝から食べ過ぎているように感じて、、
今日は果物メインで、、


画像を見ても、物足りない様にも思いますが、、
胃袋的にはこれぐらいでいいよね、、



じゃあ～いただきましょう



あっ忘れてた


まほうの言葉

“いくら食べても＊＊キロ”

＊＊はナイショですが私の理想の体重（笑）



今朝は食べ初めてすぐ気が付きましたが

今日はいい方で”食前に魔法の言葉”はほとんど忘れてます

食べ終わってから気が付いたり、気も付かないままだったり、、、


半年後はどうなっていますでしょうか？



ランキングに参加中

あなたの応援クリックがとっても嬉しいです
更新の励みになっています ｍ(_ _)ｍ　　
　　
　　　　


　　　　



最後までお付き合いいただき、有難うございました（感謝）

（無題）

暴れた、暴れたレンチン卵
記事ランキング 料理ブログ30位 一人暮らし料理3位
一件、落着
記事ランキング 料理ブログ48位 一人暮らし料理4位
懐かしのドーナツ
記事ランキング 料理ブログ56位 一人暮らし料理5位
料理 注目記事一人暮らし料理 注目記事

秘伝のレシピ

もう5ヶ月も前になりますが
６月１日の古民家イベント時、買い求めた黒糖わらび餅が美味しかったので
その後作ってみましたが、納得できる味にはなりませんでした




作られた方に、偶然にも先日お会いしたので、その旨申し上げたら
その場でレシピを書いてくださいました





すりゴマが入ってたなんて、、



いつものレンチンではなく、ガス火にかけ、練ってみました、、、





軟らかく出来たけれど、もっと練って固くするのでしょうか？



デパートで材料買われたらしいから　私のスーパーの材料では、、、？

シンプルな材料ですからね




お茶を入れて黒糖わらび餅頂きましょ



ご馳走様 美味しかった



ランキングに参加中　
　　　　　
　　　　

　　


↑クリックで応援して下さったらとっても嬉しいです



最後までお付き合い下さって有難うございました　ｍ(_ _)ｍ (感謝）

いくら食べても＊＊キロ

晩ご飯です＾＾



どえりゃあ～地味飯ですね





初めて赤カブを買いました

赤カブと言えば“漬物”というイメージなのでしょうか？

私は“赤かぶ”と言えば“赤かぶ検事”なんだけどぁ～

赤かぶ＝漬物　と言うのも赤かぶ検事”からの発想かな？




サラダにしてみましょう



イチョウ切りしたはレンコンときゅうりと若布でサラダに



の葉は


ゴマ油で炒めて、みりんと醤油で味付けし鰹節とゴマを振って、、



箸休めに、、、





鮭は塩胡椒してバターで焼いてムニエル
かぼちゃはフライに

おでんの残りの卵と竹輪も添えて

麦ご飯とエノキと若布、残ってる卵も入れたお味噌汁

の葉の箸休めも器に盛って、用意が出来ました




ここで魔法の言葉

“いくらたべても○○キロ”（理想の体重を言う）




ご馳走様でした　　美味しかった




土曜日、脳力研究家　浦谷 祐樹先生の講座で教わった
続けたらダイエットの効果がでる魔法の言葉

“いくら食べても○○キロ”です


食前に言ってから食べたら、半年後には理想の体重に、、
懐疑的な方でさえ、効果が出たそうです


言い続ければ、食欲が出なくなったり、運動したくなったりで
少し太ってもすぐ戻るそうです




ランキングに参加中　

　　　　

　
　　　　


↑クリックで応援して下さったらとっても嬉しいです



最後までお付き合い下さって有難うございました　ｍ(_ _)ｍ (感謝）

願いを叶える、、、

２６日の土曜日、市民講座へ



“願いを叶える、、、”というのは、何年か前に流行りましたよね
思わず“ガネーシャ”が脳裏をよぎりました




私達ＹＮは優先的に拝聴させて頂きましたが、人気があったようで
２００％前後の応募があったそうです

託児室も有り、３０代の方が多いと思いきや、以外と平均年齢高め
（失礼しました・ペコリ）











↑５０代を境に女性の患者が急増しているのは
定年等で家庭に戻ってくる男性が増えるから、、、？












寝る前の“よかった！ありがとう！”を
プラスの感情に浸って言うと効果がアップ（するらしい）




















見づらい画像が多く申し訳ないです ｍ(_ _)ｍ


ダイエットや金運アップのお話もありましたが
続きは改めて、、（長くなりました）





余談
　いま頃（？）ですが、お初です
　土曜日買って来ました＾＾
　美味しいかな？

○ブン○レブンでは金の食パン２枚￥１２５－（だったかな？）
○オンでは和の食パン２枚￥１３８－で売ってました
こっちも今度買ってみよ




ランキングに参加中　
　　　　　
　　　　

　　


↑クリックで応援して下さったらとっても嬉しいです



最後までお付き合い下さって有難うございました　ｍ(_ _)ｍ (感謝）