時短ハンバーグ

オートミールが残ってたので、
100ｇに対して180ccの水を入れてレンチン

ふやかしたオートミールを冷まして、合挽きミンチに混ざ合わせ
卵１個、牛乳少々、（少し残ったオートミールもそのまま投入）


味付けは、胡椒多めの塩胡椒+ナツメグ



成形も省略、フライパンに敷き詰めました




両面焼いて（既に味見済みです、、、）




ハンバーグソースも手作り



ケチャップやウスターソース、ビーフコンソメ
隠し味程度に昆布醬油少々を煮詰めました




ハンバーグには、玉ねぎ、欠かせない、、と思ってました
横着して省略しましたが、、、O K


玉ねぎ刻むの面倒な時、刻みたくない時、、、


時短で、ハンバーグが作れます

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鶏手羽元の煮込みが好き

大根と鶏手羽元&茹で卵の煮込み




お酢を入れてるから鶏手羽元もホロホロ、美味し

Coffee break

ちょっと一服 ＾＾




珈琲☕のお供は、🍩Sさん持参のクロワッサン







　　　　　ご馳走さま

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価値観のすり合わせ

(たまたま読んでいた本に)
自分の価値観と相手の価値観をすり合わせてみよう


両者の間にズレが見つかったら、
自分の価値観を相手の価値観に合わせることができないかどうか検討しみよう


あなたの価値観の優先順位を書き換えられないかどうか考えてみる
自分の中の優先順位を変えた場合、自分にどんなメリットがあるのか
逆にどんな弊害が生じるのか自らに問いかけてみる


勿論1番大事なのはなによりもあなた（or私）の気持ち


価値観が共有できるようになると

価値観の優先順位を換える大切さ


　もう一度読んでみよう

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Coffee break

Coffee break ＾＾




お供は、製パン屋のブランデーケーキ

急な来客用に冷凍してたのをレンチン