なんだこりゃ？

下が騒がしい(10：55頃）ので、覗いてみたら







　　　　　　　　　　　　　　　(最後尾には、教官らしき方々が、、）



陸自の野外演習でしょうか？

何処から何処へ移動してるのでしょうか？



奈良市にあるのは、航空自衛隊だよねぇ



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サンセベリアの花

(6月6日）花芽が５つと思ったら、6つ付いてた

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 ↓





サンセベリアが咲きだしました

地味目の花ですが、はじけちゃってますね

微かに、ユリの花の様な香りがします





新しい芽が２つ



今年は部屋に入れたせいで、真冬に新芽も出したけど

本来は今頃出るんだよね



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今朝のやっつけご飯

私の期待に反してイギリスがＥＵ離脱という選択し、
昨日、円は99円台まで沸騰したようですね

大方（？）の予想を裏切ったような結果となりましたが
又市場介入するのでしょうか？するんでしょうね

個人的には、大きなお金を投入して、為替を操作しようとしても
一時の効果しかないので、介入しないでマーケットに任せればいいのでは、、、と
つい思ってしまいますが、政府としてはそういう訳にもいかないのでしょうね








朝食です＾＾









メニューは
　残り物野菜とソーセージのミネストローネ
　千切りキャベツとコーン・きゅうりのサラダ
　チーズブレッド(Ｍちゃんより貰いもの）
　ヨーグルトに水ゼリー＆茹で卵




ミニストローネは一昨日の残り野菜に玉ねぎとソーセージ・トマト缶を加え煮込みました

隠し味で沢山残ってるイチゴジャムも入れました







さぁ～頂きましょう






今日も美味しく頂きました　ご馳走様



余談
　私だけだと思いますが、
　ラタトゥユもミネストローネも同じだと思ってました

　フランスの野菜煮込み料理、ラタトゥユの水分多めが
　イタリアの野菜スープ、ミネストローネだと思ってました

　レシピも同じようだと思いますが、、、



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昨夜のやっつけご飯

昨日の夕食です＾＾



　もう飲みかけてる（笑）




先日頂いたさやいんげんの卵とじ


困った時の卵とじ(笑）





トマトサラダ？


トマトに塩昆布を混ぜ、ごま油を回しかけた
　　　　　　　　　　　　（TVで見たような？）




残り野菜の鉄板焼き





お肉が無いと寂しいね


ご馳走様でした＾＾






結局、パプリカはほとんど残ちゃいました

明日、残り野菜のラタトゥイユでも作りましょ




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いつもの朝食

朝食です＾＾









今朝はキャベツソテーとウインナーを挟んだミニドッグと



スイカと水ゼリー・青汁・ヨーグルトにルイボスティーをたっぷりと






さぁ～頂きましょう





美味しかったぁ～　ご馳走様でした




余談
　スイカには、老化予防に効果があるとされるリコピンがトマトより多く、
　抗発がん作用などがあるβカロテンは緑黄色野菜並に含まれてるそうです

　さらに血流の良くなるシトルリンが皮の白い部分に多く含まれてるそうですよ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(昨日の読売新聞に載ってた）　　　　　





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