真夜中のヨーグルトケーキ

夜中に、ケーキ焼いて食べちゃった＾＾



たった３品ではなく、たった４品




混ぜて、焼くだけ～




一晩、冷蔵庫で寝かせると、チーズケーキになるみたい



今回、使ったシリコンケーキ型　便利だな





　　ランキングに参加中
　　　　　　
　　　
　　　　　　

　　　　　

あなたの応援クリックがとっても嬉しいです


最後までお付き合い頂き、有難うございましたｍ(_ _)ｍ

ちょっとCoffeBreke

ちょっと CoffeBreke ＾＾






九州限定の紅いもとあまおう苺のKitKat、頂き物ました


ご馳走様でした




　　ランキングに参加中
　　　　　　
　　　
　　　　　　

　　　　　

あなたの応援クリックがとっても嬉しいです


最後までお付き合い頂き、有難うございましたｍ(_ _)ｍ

いつもの朝食

朝食です＾＾





朝の果物は必ず摂りたいのですが、お皿に乗らないのでガマンガマン

薄着の季節が近づいたので、気持ちだけでもダイエットしましょ





さぁ～頂きましょう




美味しかったぁ～　　ご馳走様でした





余談
　私の父は健康オタクのような人で、健康食品やサプリメントが大好きでした
　そのくせ、お酒もタバコも人並み以上に嗜んでいました
　
　子供心に、栄養ドリンクやサプリを飲む父を観て、
　飲まない方が体にいいんじゃないか？と思っていました(笑）

　
　ところがいつの頃からか、サプリを手にしている自分が、、
　今日もセサミンにコQテンにしじみ（習慣）に万田酵素、、、

　これだけ飲んどきゃ、大丈夫!と、訳の分からない自信が、、





　　ランキングに参加中
　　　　　　
　　　
　　　　　　

　　　　　

あなたの応援クリックがとっても嬉しいです


最後までお付き合い頂き、有難うございましたｍ(_ _)ｍ

道端すみれ 復活

復活しました＾＾



アブラムシにやられ、もうだめだと思いましたが
やはり強くてたくましい道端すみれ








今年も綺麗に咲いてくれました



　　ランキングに参加中
　　　　　　
　　　
　　　　　　

　　　　　

あなたの応援クリックがとっても嬉しいです


最後までお付き合い頂き、有難うございましたｍ(_ _)ｍ

今日も出先で、頂きました

今日も出先で頂きました＾＾



卵と鶏肉の親子煮・刻み昆布と油揚げの煮物・キャベツの胡麻酢和え
お味噌汁の具は、サツマイモと若芽でした

今日のメニューは食物繊維を少し意識（？）したメニューのようです


御馳走様でした




　　ランキングに参加中
　　　　　　
　　　
　　　　　　

　　　　　

あなたの応援クリックがとっても嬉しいです


最後までお付き合い頂き、有難うございましたｍ(_ _)ｍ