晩ご飯です^^
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メインは、高野豆腐の肉巻き
(下にレンチン千切りキャベツ&グレープフルーツ添え)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/a7/80f3754e45328ec3cb9cc198de9625b4.jpg)
大根と鶏むね肉の出汁醤油煮
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/b5/52402b05d19a607d5f51fca6728e5be7.jpg)
人参と竹輪の和風サラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/3c/6224d5c234cc619258afe6c6fb5e5b79.jpg)
後はご飯にもやしとネギの味噌汁、ゴマ高菜です
お味噌汁以外は、ほぼほぼ冷蔵庫から、器に盛って、レンジでチン!
それなのに、15分、20分足らず掛かっている![hekomi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hekomi.png)
今後の課題はタイムアップを図る事で、時間貴族から脱出
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大根と鶏むね肉の出汁醤油煮
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後はご飯にもやしとネギの味噌汁、ゴマ高菜です
お味噌汁以外は、ほぼほぼ冷蔵庫から、器に盛って、レンジでチン!
それなのに、15分、20分足らず掛かっている
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