おはようございます
今日もお天気が良いですよ～
奇麗な青空が広がってます
日中は久しぶりに真夏日の30℃の
山形市内です
いつもは晩ごはんですが今日は
昼ご飯に・・・
晩ごはんは明日アップします
昨日の昼ご飯
ちょっと内容は前後しますが
昨日の昼ご飯から
わかめ中華ざる
山形市内で作られている麺で
茹でるだけの簡単な中華麺
グリーンが綺麗です
おかずは、ウオーキング会場に
売っていた
玉こんにゃくと焼き餃子
娘から差し入れの
鶏唐とアジのフライ
たっぷりソースをかけて
いただっきま～す
ウォーキングの後でお腹ペコペコ
でしたのでガツガツ
食べちゃいました～(⌒▽⌒)アハハ!
10㌔ウォーキング
お天気も良く朝からカンカン照りの中
会場に着いたら、思ったほど参加者が
居なくて・・・
サクランボマラソンと重なったために
少なかったみたいです
今年は300人位だとか・・・？？
因みにサクランボマラソンは12000人
だったようです（笑）
最高齢は93歳のお爺ちゃん
5㌔のウォーキング
受付をしてゼッケンを貰って
開会式やラジオ体操
最高気温は29℃の予報
もうこの時点で25℃位になりました
10時からのラジオ放送に合わせての
スタート
スターとして直ぐ
遠くに夏スキーで有名な月山が
見えます
かこさんは先導者の先生のすぐ横で
先生と話しながら軽やかに・・
ここは4㌔地点位ですが
だんだんとバラけて来てます
途中、吊り橋もあり
コースは前回とだいぶ違っていて
やはり先導者がいないと
分かりませんでした
ふと見たら
川では水遊びも
歩く事1時間45分無事に完歩
出来ました～～
完歩者の朱印を貰って
もう少し早く歩けたような
気がしますが・・・(´∀｀*)ｳﾌﾌ
凄く楽しく歩けました～～
もう5㌔は歩けたような・・・？？？
今朝、起きても筋肉痛は全く無し
健康に感謝です＼(^_^)／
家に帰ってから↑の食事をして
最近、出来た卵専門店に
ランとウンスを連れてお出掛け・・
お買い物中は、勿論
ランとウンスは車の中で
お留守番です
初めての卵を購入
店内は、凄い人で大混雑！！
これ一段25個で540円（税込）
美味しいかどうか？
もう一軒買い物をしてから
帰宅して、ちょっと休憩
夫が横になったら、すぐにウンスが
お腹に上がりチュッチュの攻撃
横で羨ましそうに見ているラン
かこさんは可笑しくて大笑い
こんな雰囲気大好き！！
今日の夫のお弁当
皆さん、今日もHAPPYな一日に
なりますように
差し入れは嬉しいですよね
特にこんな時は最高ですね😵
余りおソースが好きでないので
小さい頃から掛けたことがありません
ウォーキング🏃♀️完走おめでとう㊗️御座います
日頃の成果が出ましたね
日焼けするぐらいのお天気でしたね
１時間45分無事完歩おめでとう！
頑張りました賞贈ります。
93歳のお爺ちゃんも参加凄いですね。
お天気も良くて、風景が良いですね。
残雪の月山素敵、私こう言う情景大好きです。
かこさんのウォーキング中のお写真は何方が？
カメラマンが所々に居られるとか？
そうかご主人様かな？
それにしても卵お安い、当地にも卵専門店有るけれど高いです。
私余り卵食べない(ちょっと苦手)ので良いんですが。
すごいですね！10キロ！
おめでとうございます㊗️
そして、お疲れ様でした。
私も参加したいです。
旦那様とウンスちゃん！そしてランちゃん！
いい写真です💕💕💕
かこさん、今日も素敵な一日をお過ごし下さい😍
娘からの差し入れは本当に嬉しい物です
お昼に戻ってからの食事の支度は限界が
あったので、美味しくいただきました。
前は私もソースは苦手だったのですが
今は食べれるようになりました～～(^O^)／
楽しく、まあまあの時間でﾄｯﾌﾟグループで
完歩出来ました。
嬉しかったです(^O^)／
とても良いお天気で凄く暑かったですよ～～
汗もいっぱい出ました～～💦
いつもコメントをいただきありがとうございます
お蔭様で前回よりは5分位遅かったのですが
ﾄｯﾌﾟグループで完歩出来ました。
スタート時の混雑があり、なかなか前に進めずに
5㌔過ぎ位から私のペースで歩けて良かったです。
楽しく歩けたのが嬉しくて・・・
筋肉痛も全く無しなので、やはり毎日の
ウオーキング効果が出てたと思うと、また
頑張れそうです(´∀｀*)ｳﾌﾌ
残雪の月山が綺麗に見えましたよ～～(^O^)／
私もこういう景色大好きです(^^♪
今回のカメラマンは夫でした～～～(⌒▽⌒)アハハ!
卵、お安いでしょ？
これが一番売れていたので買ってみました。
もっとお高いのは沢山ありました。
食べて身て美味しくなかったら、もう一ランク
上のを買ってみようかな？って思ってます。
えっ！
卵苦手なんですね！！
いつもコメントをいただきありがとうございます
スマイルさん、お陰様で完歩出来て嬉しかったです。
一緒に歩けたら良いですね
昨日は暑かったけど、この時期のウオーキングは
気持ち良いです(^O^)／
ウンスにチュッチュの攻撃、面白かったです
今日も頑張って下さいね。
いつもコメントをいただきありがとうございます
マラソンより、ウォーキングの方がハムハムも良いかな(*^_^*)
ワンズと旦那様の光景って良いですよね(^_-)-☆
ありがとうございます
私もマラソンは全くダメですがウオーキングは
結構、距離も歩けます。
今回のこの写真面白いのが撮れて笑っちゃい
ましたよ～(^O^)／
いつもコメントをいただきありがとうございます
私絶対5キロでも無理な気がする（笑）
それを後5キロも
かこさん日頃から健康に留意して朝の
ウォーキングもかかさないからですね。
すごいすごい～
やっぱりスレンダーなのが良くわかります。
ウンスちゃんのKiss攻撃〰（笑）
もぅ可愛すぎる～
お休みのまったり癒される光景ですね。
10キロってすごいですね。
ホント、健康な証拠ですね！！
かこさん、ソース苦手だったのですね。
私も昔はあまり好まなかったのですが今は大丈夫です。
ケチャップは今でもあまり好きではないので（家族は好きみたいですが）、
タコライスの時以外、ケチャップの出番は少ないです。
タコライスは好きですよ～
ランちゃんもチュッチュしたいのかな～
可愛いですね。