ダイエット挑戦中。

　土日のウォ-キングと、食事量を減らしてのダイエットに挑戦してからほぼひと月。

　今日、風呂上りに恐る恐る体重計に乗ってみた。

　結果は、なんと．㌔。1ヶ月前は69㌔近くあったので、約１㌔の減量に成功したことになる。

　嬉し～。

　最初はひと月に500㌘、半年で3㌔の減量を目指していたので、思いがけず早いペースで目標達成できるかも。

　ひょっとすると、あと3ヶ月で65㌔まで落とせるかも。

　やればできるじゃないの、俺も。（誰も褒めてくれないので、自分で自分をほめているんです。）

　そうです。俺って褒められて伸びるタイプなのよ。

　確かに、腹回りも気持ちすっきりした感じがしていて、ベルトの穴も1個近く縮んだ。

　あとは、血圧とＨＤＬＣの値が良好であれば、完璧である。


　でもなぁ、これから忘年会やら、正月やらでイヤでもお酒飲まなきゃならないし。

　うれしいような、悲しいような。

　あぁ、大人はつらい。