慢心

大気が不安定な日が続きます



盛んに熱中症の予防を呼び掛けています

先日も、blog仲間の男性が熱中症になりかかったという記事を読み

「あらら！無理しちゃったのね」

と思ってましたが

昨日、久しぶりに畑仕事にかかり

トウモロコシとセロリに追肥

気になる草取りをする予定で、始めました

追肥してると、座ると頭痛がするけど

立って作業するには、何もなかったので

草取りを終わり、その後除草剤を撒きました

その頃には頭はガンガンと痛み始めました

お昼ご飯の支度をして

ご飯も普通に食べ、水分もいっぱいとりました

涼しい室内にいても、頭痛はなおりません

「熱中症にかかりかけたかもしれない」とダーリンに告げ

午後から横になり休みました

頭痛がすると、鎮痛剤を飲むのですが

熱中症の場合は飲んだらいけないと聞いたので

ただ、首筋を冷やして寝ていました

夕方になってもなおりません

夕飯は、むげんピーマンやにんじんシリシリなどの常備菜と

非常食の牛丼を温めてでの準備をダーリンに頼み、やってもらいました

食べたくないと言っていた私にも

バナナとみかんを持ってきてくれました

後片付けもちゃんとやってくれます

その上、早めにお風呂を準備してくれ

私に入るよう進めます

お風呂に入って、首から上は熱くても

身体が冷えている事に気づき

しっかり暖まりました

そうしたら、身体も顔にも汗をかき

そのせいなのか、頭痛が消えていきました

そう言えば、いつも暑ければ

顔や背中を汗が流れるのですが

午前中の作業の時は、珍しく汗をかきませんでした

それが原因のようです

座って頭が痛かった時に、すぐに作業をやめるべきでした

その後は、頭痛はなく

一晩寝て、症状は何もなく普通でした



今日１日は念のため、大人しくしていました

水分は気をつけてとっていますが

こういう事もあるんだと

無理をせずに、おかしいと思ったら

すぐに休む事が大事だなと、改めて感じました

皆さんもお気をつけて❗