食べる事は大事

暑くなりました

半袖ではないので、腕まくり、、


少し前、激しい気温差にやられたのか

食べると、お腹を壊す事が続き

胃腸を休ませるため、食べなかったり

食べても、うどんとかにゅうめんを少しとか

小さなおにぎりを１個とかにしてたら

身体がダルくてダルくて・・・

日中でもゴロゴロしてました

これではいかん！と

少しづつ食べるようにしました

もう、お腹を壊すことはなくなったので

今では、他の人より１品少なく

量も少な目で、普段の８割くらい食べています

ダルさもなくなり、日常の動きはできるようになりました

やはり、食べる事って大事です