睡眠

睡眠時間は人それぞれ


ダーリンは少なくてもいいタイプ
（勤めていた頃の、過酷な生活パターンでそうなりました）

その代わり、しっかり熟睡している風に見えます

最近は色々な作業で疲れて、９時とかに寝てしまった日には

次の日は４時頃から起きています

冬の寒い時期はその頃から、薪ストーブに火をつけ

火の番をして、朝食までの時間を過ごします

ストーブをつけていない時期は

地域をグルーっと一回り、散歩してきます

そして、コーヒーを飲みながら

ゆっくり新聞に目を通します

でも、この頃はだんだん太陽が出るのが遅くなって

５時半過ぎに明るくなるのを待って、散歩に出かけています



一方私は８時間は寝たいタイプ

最近は、事故の怪我で腕が痛かったり

更年期障害（！）で暑くて、寝られない日が多く

寝不足気味・・

それでなくても、６時頃まで布団の中にいます

目が覚めたら、布団の中には居たくないかのように

すぐに起きあがるとは違って

目が覚めていても、布団の中でゴロゴロしてたいのです

が起きていく気配で、眠りは浅くなっていてウツラウツラしている日もあり

爆睡していて気付かない日もあります


これからは、布団の中が暖かくて気持ちのいい季節

もっと、布団の中にいる時間が長くなりそうです