心の栄養

前回の『心のケア』に皆さんからの反応が

以外に多かったのには驚きました。

ストレスがたくさんたまっている人が多いのだなあと思い、

関連記事をまた書いて見ました。

ずいぶん前の記事ですが、


ワシントン医科大学の
ホームズ博士が


「ストレス指数」を提唱しました。



配偶者の死 100

離婚 73

別居 65

近親者の死 63

本人の病気 53

結婚 50

解雇 47

退職 45

家族の病気 44

妊娠 40


等ですが、何かを失うと、指数が高くなっています。







今では、

仕事上のストレスや

人間関係、いじめ、育児、転勤、転居、試験、失恋なども

高いと思います。


ストレスも時間が経つにつれて「心の整理」がついてくるものです。

『つらいこと一つ一つ

が心の栄誉になる』

（空海）


皆さんも独自な

ストレス指数を感じて

いると思います。

必ず時が癒してくれますよ。


誰もが絶対に持っているものですから、


他人を責めたら


自分にかえってきます。

誹謗中傷、いじめ等でストレス発散するのは止めましょう。

自分に倍になってかえって来ますよ。


昨日までのストレスが


心の栄誉になっていますように




合掌