研修２日目

　今日は、昨日に続き、心理相談専門研修の２日目です。

　今日の講義日程は、メンタルヘルス技法で、午前中が面接技法とグループダイナミクス、午後が交流分析とリラクセーション技法です。

　午前中は、カウンセリングルームを開いているという臨床心理士の菊地先生です。

　企業のカウンセリングもやっていらっしゃるようですが、「相談室にいつでもどうぞ」となっていても、ほとんど従業員は相談に来ないとのことです。

　そして、健康診断の問診検査などで、「一定の該当の方」というようになっていると、相談に来るとのことです。

　このあたり、サラリーマン心理もいろいろありますね。

　そして、先生は、カウンセリングルームも開いていらっしゃるとのことですが、開業当初は、お金を払ってまで誰も来ないだろうと思っていたら、７・８年前から平日もほぼ満杯、今の世の中、「心の健康」の捉え方が変わってきた、とおっしゃっていました。（http://www.humanliaison.co.jp/）

　また、午後は、リラクセーション法の体験ということで、「自律訓練法」をやってみました。

　貴方は、やったことありますか？

　椅子に座り、足は肩幅に開き、手は腿の上に載せて、楽な姿勢で目をつむり、3～4分心の中で「腕が重たい」と唱えるというものです。

　外見では居眠りとほとんど同じ。

　やってみてわかりました、私は出勤時の電車の中で、いつもやっていたんですね？！