２００７年 大晦日

　昨日は、終日部屋の整理。

　そして、夜は、高校時代の卓球仲間と一杯。なんとか途切れず飲みは続いています。まあ、若いころは、深夜初詣に行ったりもしましたが、いまはそこまでの元気はチョッとね・・・。

　そして、今日午前中は、N氏事務所を訪問。業務についていろいろアドバイスをいただきました。ありがとうございます。

　私とはちがうやり方で業務運営されていますが、とても刺激になりました。今後、いい形になれば・・・ありがとうございました。

　さて、今日で、“２００７年”も終わり。

　計画倒れで出来なかったこともいろいろありましたが・・・まあ、来年、元気にやっていきたいと思います。

　今、紅白に馬場俊英が出ていました。『スタートライン～新しい風』やはりいいですね。（参考http://musico.jp/contents/words.aspx?id=r8PJI8）

　♪　もう駄目さ　これ以上は前に進めない
　　　そんな日が誰にだってある
　　　だけど雨でも晴れても何でもいつでも
　　　その気になりゃ何度でもやり直せる　何度でも

　　　これからのことを思うと　負けそうになる
　　　心配なことがあって　しゃがみそうになる
　　　あと少しだけ　もう少し　強くならなくちゃ
　　　でも大切なことはいつも誰も教えてくれない

　　　だからそうだよ
　　　くじけそうな時こそ　遠くを見るんだよ
　　　チャンスはなんどでも君のそばに

　　　：

　　　♪♪

「心の健康」調査

今日は、終日、家に引きこもり。

　たまった書類や新聞の整理をしました。何か、まだ年賀状を書く気がおきなくて・・・。

　新幹線は、帰省客でずいぶん混んでいたようです。

　ところで、先日の読売新聞で、同社が実施した「心の健康」に関する全国世論調査の結果だ載っていました（平成１９年１２月２５日付）。

　そこからちょっとご紹介。

　★最近ストレスを感じることがあるという人は６８％。前回調査（２００１年）を８ポイント上回った。

　★ストレスの原因は、①「健康状態や体調」（３４％）　②「仕事の忙しさ」（２８％）　③「家計のやりくり」（２０％）の順。但し、男性のトップは「仕事の忙しさ」とのこと。

　★ストレスの解消法は、「趣味に打ち込む」（３２％）が最も多いとのこと。但し、男性のトップは「酒を飲む」（３６％）。女性のトップは「おしゃべりをする」（４３％）。「趣味に打ち込む」は男女とも第2位。

　職場はもちろん家庭でもストレスがたまっているようです。

　わかります、ワカリマス。

　まあ、うまく自分なりの方法でストレスを解消していきましょうか。

　ちなみに、私の解消法は、（冷）汗を流すことでしょうかネ。

　

癒されて

夜になって、ぐーっと冷え込んできました。

　今日は、昼過ぎまでT社業務、その後はM社そしてE社業務でした。

　一応、これで年内の通常業務は終わり。

　夕方には、ちょっとリフレッシュしたかったのですが、では何をしようか？？

　：

　夕方6時半、そうだ、久しぶりにまだ間に合うなら、献血ルームに行こう、と行くと、ギリギリセーフ。

　約半年振りに４００ｃｃの献血をしてきました。

　「急に動かないでゆっくりしてくださいね」

　「水分をしっかりとってくださいね」

　「ご気分はいかがですか」

　こんな優しい言葉をかけられると、癒されるんですよね。

それもただで。

その上、飲み物自由、お菓子も好きなだけ。

　注射のチクッとするくらいは我慢、ガマン！

私にとっては、普段、世のため、他人のために大したこともしておらず、申し訳ない？気持ち　　その懺悔？の意味での献血ですが・・・。　

　さらに、今日は、ポイントが貯まったとかで、日赤の記念タオルまでいただきました。

　また、今日、友人にちょうど聴きたかった徳永英明の“VOCALIST　３”（http://www.tokunagaandtonys.com/）をコピーしてもらい、今それを聴いているところです。

　ちょっと疲れ気味の年末だったのですが、献血と“VOCALIST　３”で、癒されてきました。

　

　

　

シュガー社員

　今日は、午前中T社業務、そしてその後はH社業務でした。

　仕事も明日で年内最後という人が多いでしょうね。

　私は、徐々に仕事納めって感じでしょうか。

　ところで、「シュガー社員」って言葉を目にしました。

　どんな意味か？

　：

　「自分に“甘く”自立心に乏しい社会人」のことだそうです。

　なんでも、この言葉を生み出したのが社会保険労務士・田北百樹子さんとのこと。

　こんな本を書かれているんですね。

　『シュガー社員が会社を溶かす』（参考　http://www.bookman.co.jp/details365.html）。

　自分に甘い“シュガー”も困るかもしれないけれど、あまり厳しすぎる“ソルト”もちょっと・・・。

　さじ加減っていうのが難しいですね。

産業カウンセラー協会のアンケート調査結果

昨日のクリスマスはいかがでしたか。

　私の方は、M社・H社業務をやり、夜はいたって静か。

　テレビでは、小田和正の“クリスマスの約束”を去年に続き見ました。ただ、今年は、睡魔で後半は見ずじまい。

　おまけにビデオの調子が悪く、録画もできずちょっと残念でした。

　そして、今日は終日H社業務。

　それにしても、夜は冷えてきました。夜９時前にスーパーに入ったら、惣菜が「３０％引き」から「半額」へ張替え中。

　つい多めに買ってしまいましたが、ちょっと得した気分。これでもささやかな幸せ？

　さて、先日、産業カウンセラー協会発表のアンケート調査結果が新聞で紹介されていました(参考　http://www.counselor.or.jp/pdfs/071212.pdf）。

　産業カウンセラーの８割が、「職場のいじめ」事例を見たり相談を受けた経験がある、とのことでした。

　その調査結果から、若干ご紹介。

★「とろい」「仕事が遅い」と人間的な否定。

★経営者から「使ってやっている」。

★障害者に「一人前に仕事ができていないから周りに負担がかかる、迷惑」「手帳がもらえるなら、働かずに国のお世話になったら」

★メンタルヘルス相談を受けている従業員に対して「精神的虚弱で組織活動には不適切」とレッテル貼り。それを承知している社員は社内のメンタル相談は受けず、密かに外部の相談窓口に通う。

★常に部下の誰かを攻撃の対象としている上司。得てして仕事が出来るので、経営陣から一目置かれているような人に多い。こういう人の部下の悲鳴は上層部には届かない。

　うーん、これが例外なのか、それとも・・・。

　今日のニュースを見ていたら、食品偽装の内部告発の電話が、ひっきりなしにかかってきているところが放送されていましたが、これも例外なのか、それとも・・・。

　どちらも実態をしっかりつかむことが大切ですね。
　

ワイン１杯

昨日の日曜日は、昼に卓球の練習。その後は、部屋の書類整理。夜は、家族で外食。場所はここ（参考　http://www.hana-group.co.jp/tempo/hana/omiya/）。

　座敷で掘りこたつ。値段もリーズナブルで満足でした。味も大切ですが、足が楽なのが一番ですね。

　そして、今日、月曜日は、クリスマスイブですね。

　昼は、昨日に続き、部屋でたまったメールなどの整理。あとで読もうと思っても、なかなかそうはいきませんね。

　夜は、昨日に続き卓球の練習でした。あっ、練習が終わってから気がついたのですが、今日で卓球も打ち納めでした。

　まあ、けがも泣く、へたながらも練習が続けられてよかったです。

　家に帰って、夕飯。せっかくだからワインを１杯。

　あれ、何か１杯で気持ちがよくなってきてしまいました。

　練習後の１杯だからきくのでしょうか？

　効率的なワインでした。おやすみなさい！

　

風邪気味で予防接種？

今日は、曇り空の１日でした。

　あれ、朝起きたら、のどが痛いです。そういえば、昨晩からちょっとのどが変でした。
　
　連休だし、ということで近くの医院へ。待っている間に、そうだ、インフルエンザの予防接種も受けようと思い、薬をもらうとともに予防の注射も受けました。

　今日は、運動はダメ、とのこと。残念、卓球の練習は休みとしましょう。

　そして、午後は、県社労士会の勉強会。今日は、私がメンタル関係について発表者です。

　いろいろ質問も出ましたが、とにかく終わって、ホッです！

　さあ、久しぶりの連休です。

　まったく予定は入れていませんが、ちょっとのんびりしましょうかね。

　ただ、部屋は散らかっているし、年賀状はまだ全然ですし・・・。

　どうしましょうか。

　それから、先月面接を受けたところから、一応、パスした通知がきました。

　来年度からですが、ちょっと新たな職務を始めます。

　ちょっと調整等も必要ですが、まあ、もうちょっとの間は、いろいろとやっていってみようかなと思っています。

「不動産部長」？

今日は、午前中はT社業務。

　昼は、地元でランチセミナー、午後はカウンセリング研修を受講、夕方からはH社業務でした。

　そんなわけで、今日はまず東京都へ行き、埼玉県に戻り、その後千葉県へとの移動でした。

　ところで、今朝は、自分でみた夢に驚いて起きてしまいました。

　そのみた夢というのは・・・

　：
　
　（ちょっと恥ずかしいのですが）
　
　：

　「不動産部長」の内示を受けた夢でした。

　：

　自分でおかしくなってしまいました。不動産部門は、サラリーマン時代に所属したこともないし・・・。

　サラリーマンをやめて４年以上経つのに、発令、それも「部長」といった妙にリアル？な夢で・・・。

　自分の中に、「部長」をやりたかったという思いでもあるのでしょうかね？？

　よく、定年後に自分の現役時代の夢をみるとか聞いたことがありますが・・・。

　まあ、２０年以上サラリーマンをやったのですから、潜在意識のなかに自分では気づかないけれど、そういった思いがあるのでしょうか？

　どうせみるなら、“初恋”の夢でもみたかったですが。

　ところで、今日、NHKで「プレミアム１０」で加山雄三を見ました（参考　http://www.nhk.or.jp/premium10/）。

　音楽ができてスポーツができて船を操縦し、絵を描いて、料理もできて・・・。いつもながらすごい。

　その加山さんが料理を作りながら言っていました。

　「自分のことはできる限り自分でやるんだ」と。

　：

　ハイ、その心がけ、私も少しは持たなくちゃ。

　

　

ホメオスターシス

今年もあと１０日。加速がついてきましたね。

　今日の午前中は、H社関連の今年最後のメンタル関係の研修講師業務。

　今日は出席人数が８０人近くだったのですが、３０・４０人のときと同じようにはなかなかできませんね。

　いい経験でした。

　さて、先日、メンタル関係の本を読んでいたら、「ホメオスターシス」という言葉が出ていました。ご存知ですか？

　これは、「ストレスになりうる外界の環境の変化に対して、生体を安定した恒常的状態に保とうとする仕組み」のことだそうです。

　哺乳類の場合、神経・免疫・内分泌（ホルモン）の相互作用によって維持されているとのこと。

　このホメオスターシスの機能が効果的に働いていれば、ストレスに十分対応できるんですね。

　それにしても、こういったヒトの仕組みって不思議なくらいうまくできているんですね。

　頑張れ　ホメオスターシス？！

もうはまだなり

今日午前中は、昨日に続いて、メンタル関係研修の講師業務でした。

　３時間マイクなしで話し、ちょっと声がかれかかりました。

　研修終了後のアンケートには、「声が大きく聞きやすかった」と書いていただいたものもありましたが・・・フーッ！

　昼は、T社業務でお世話になっているK氏に、ホテルのランチバイキングの食事会に招待されました。いつもありがとうございます。（参考　http://okiraku.cside.com/etoile.htm）

　前回招待されたときは、空腹にまかせて、腹にたまるものから食べてしまったのですが、今日は前回の経験を踏まえ、数多くのメニューを少量ずつにしました。

　ただし、食後のケーキは遠慮しましたが。

　さて、午後はM社業務。

　そして、夜は、お金のセミナーへ行ってきました。ただ、今日の内容は、「いかにお金を増やすか」ではなく、「いかにリスクをコントロールするか」でした。

　まあ、究極のリスクコントロールは、何もしない、ということなのでしょうが・・・。

　今日のセミナーでもらった資料に、『先達の教え（格言）』があります。

　一つだけご紹介。

　「もうはまだなり　まだはもうなり」

　これは、もう底だとおもえるようなときは、まだ下値があるのでは。また、まだ下がるのではないかと思うときは、もう底かもしれない　　と反省したらどうか、ということのようです。

　ただ、この言葉を聞くと、私は、つい、自分の生命保険会社時代、当時の営業責任者が、「もうだめだとあきらめないで、まだまだがんばれる　“もうはまだ”だ　」と叱咤激励の言葉を話していたのを思い出してしまいます。