今日は半袖では寒いくらいでした。
ところでもう9月も終わり。カレンダーの枚数が少なくなってしまい、ちょっぴり寂しい感じです。
今日 昼間は、いつも通り卓球の練習で汗を流しましたが、あとは、自宅でのんびり。
ところで、昨日の午後、行政機関主催の「心の健康」関連の講座に参加しました(参考 http://www.tokyo-kosha.or.jp/topics/0707/0021.html)。
前半は、カウンセラーによるストレス関係のお話。
つい、何か参考になるネタがないかな、って気持ちになってしまいますね。
後半は、健康づくり体操、というか気功太極拳というか・・・(参考 http://www.kikoh-taiji.com/top.html)。
服装を着替えて、気功太極拳のさわりをやってみたのですが、足がガクガクしてしまいました。
前に立って指導される2人の女性の先生は、私よりお年のはずなのに、全然平気な様子。
やはり、日頃の鍛錬ですかね?!
先日台湾に行ったときも、朝公園で太極拳をグループでやっていましたが、実際にやってみると、これがなかなか難しい。
ウーン・・・。
ただ、先生の声の大きさには圧倒されました。
これも気功のせいなのでしょうかね。
ところでもう9月も終わり。カレンダーの枚数が少なくなってしまい、ちょっぴり寂しい感じです。
今日 昼間は、いつも通り卓球の練習で汗を流しましたが、あとは、自宅でのんびり。
ところで、昨日の午後、行政機関主催の「心の健康」関連の講座に参加しました(参考 http://www.tokyo-kosha.or.jp/topics/0707/0021.html)。
前半は、カウンセラーによるストレス関係のお話。
つい、何か参考になるネタがないかな、って気持ちになってしまいますね。
後半は、健康づくり体操、というか気功太極拳というか・・・(参考 http://www.kikoh-taiji.com/top.html)。
服装を着替えて、気功太極拳のさわりをやってみたのですが、足がガクガクしてしまいました。
前に立って指導される2人の女性の先生は、私よりお年のはずなのに、全然平気な様子。
やはり、日頃の鍛錬ですかね?!
先日台湾に行ったときも、朝公園で太極拳をグループでやっていましたが、実際にやってみると、これがなかなか難しい。
ウーン・・・。
ただ、先生の声の大きさには圧倒されました。
これも気功のせいなのでしょうかね。