1/12（水）の食事記録。
朝食はごはん80gに常備菜の小松菜と厚揚げ豆腐の煮びたし、いくらの醤油漬けで336kcal。
前日の未明から胆管炎で39.5℃の高熱でダウン。
なので11日は1日中寝ていてほとんど食事はしておらずお食事記録なし。
翌日の昨日も食欲がなく、お薬を飲むために簡単にすませています。
お昼は食欲がなかったけど薬を飲むために納豆ごはん（ごはん80g）を無理くりかきこみ218kcal。
夕方になると調子が出てきてお腹も空き始めおやつを食べだしました。
晩ごはんは前日のお弁当になるはずだったそぼろ丼395kcal。
サプリ、おやつの夏蜜柑丸漬・かっぱえびせん・かき氷バー、紅茶を含め1/12（水）の総摂取カロリーは1400kcal、消費カロリーは130kcal、あすけん54点でした。
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