レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

最後のクリームシチュー・魚介のトマトソースパスタ・ロケ弁~食事記録

2021-10-25 |   ├ ダイエット:食事記録

10/24(日)の食事記録。
朝食はラストのクリームシチュー。
これが最後、食べ切りました!!
シチューとトーストしたバゲット、フルーツで350kcal。

 

 

ランチは魚介のトマトソースパスタ。
麺少な目で468kcla。

 

 

夕食はロケ弁をつまみました。
鶏ごぼう飯のおにぎり1つとチャプチェやお野菜などを数口つまんで378kcal。

サプリ、おやつのたい焼き(クリーム)と豆乳飲料を含め10/24(日)の総摂取カロリーは1552kcal、消費カロリーは161kcal、あすけん62点でした。

 

 

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