フルーツとヨーグルトの朝ごはん

今朝は腹痛で目覚めました。
くだって嘔吐したら楽になりました。
多分お腹が冷えたんだと思います。
明け方、暑くてお布団をはいでました。
寒くて目覚めた時は丸出しのお腹が冷たくなっていました。

なのでパンは抜いてフルーツとヨーグルトの朝ごはん。
カロリーは146kcalです。

 

 

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