禁煙

5月31日は世界禁煙デー、そして、5月31日（日）～6月6日（土）が禁煙週間だったそうです。
現在、禁煙して3ヶ月が経過しました。

途中、何度か「吸いたいなぁ。。。」と思ったことがありましたが、
不思議とイライラすることも無く、あっという間に3ヶ月が過ぎた感じです。


１９９４年（平成6年）の正月から約3ヶ月禁煙して以来です。
その時は、3月末から3ヶ月学生に戻り、グループ討議などで
皆がタバコを吸うので、我慢しきれなくなり3ヶ月で禁煙を断念してしまいました。



今回の禁煙のきっかけは、献血時に測定した血圧が異常に高かったことです。
禁煙を続けたのと、漢方薬の「冠元顆粒」を飲んでいるおかげで、
就寝時はほぼ正常値で、起床時は正常値か時々やや高い状態です。




禁煙の効果でしょうが、とてもお腹が空くようになったし、ご飯も美味しくなりました。
ダイエットを少々頑張っているおかげで、体重の増加はなんとかセーブできています。


これからも、肩を張らずに気楽に禁煙を続けたいと思っています。
タバコを止めているおかげで、1ヶ月で約1,500Km分のガソリン代を浮かせています（＾＾）ｖ
しかし、ガソリン代はじわじわと上昇傾向です。。。。