今日は筋肉痛で動きが・・・

今日は朝からお尻と大腿の筋肉痛です。
快い筋肉痛だったらいいのですが、ちょっと悔しい筋肉痛です。
完走できなかったのは何でかなって。
練習不足、腰痛、根性不足、気温などなど。
すべて自業自得で、何とかなるかなっていう自分に対しての甘さだったのでしょうね。
加齢による筋力低下もあるでしょうが、それは練習によってカバーできたと思います。
今さら思っても遅いですが。
フルマラソンをサブスリーで走れといわれてもそれは絶対に無理です。
でも、120Kｍを14時間では事前にそれなりの対策していれば可能だったような気がします。
終わってから反省するのは「サルでもできる」かな。

走り始めて40年近くなりますが、これまでいろいろなマラソン大会に参加しました。
リタイヤも何回か経験しましたが、時間制限での途中リタイヤはスパルタスロン以外は初めてです。
国内でこれまでのリタイヤは、すべて故障によりアクシデントでのリタイヤでした。
自分自身が申し出てのリタイヤとはまた違ったものですね。
関門アウトというのを初めて経験しましたが、やっぱり悔しいし寂しいような気がしました。
まわりでは他の部門の人が完走タオルを肩からかけてもらっていたのが羨ましかったです。
これからもいろいろなマラソン大会には参加すると思いますが、まずは「完走」を目標にしたいですね。

昨日の走っている姿の写真をもらってきました。

下りはちゃんと走っていますね。

今日の1日は整骨院に行って施術してもらった以外は家の中でダラダラしていました。
階段は横に向いて1段づつゆっくりです。

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