許せない

許せない気持ち、というテーマのブログを読んだ。
「許せない気持ちとの向き合い方、対処法」がその記事の内容だが、許せない気持ちを抱く背景、経緯が書かれ、さて、いまからその方法をお教えします、と導かれて『つづく』となっていた。
次の記事を読んだら、全く関係ない記事だった。
もう少し、前後にパラパラとページをめくってもよいのだが、スマホだし、初めて目にするブログだし、なんだか出鼻をくじかれ、もうそのブログを離れた。

さて、その方法は、、、？
と、人の教え（記事）を頑張って探して読むよりは、自分で考えたほうが面白い。

たいがい、こころの深い傷は家族との人間関係に根ざしていることが多い。
人に聞いてもらったり、発散したりするのも一つの方法だが、限界がある。
解決は自分が鍵を握っている。
自問自答。自分に聞いてみる。
こんがらがった糸を解いて、（自分で解けないなら、他人の力を借りて）、冷静に自分と対峙してみる。
なんらかの解決の糸口が見えるはず。

他人のアドバイスは、自分を発見するための手助けにしか過ぎない。
人から及ぼされる影響は、よくわかった。
で、自分はどう考えるか？
自分だけのこころに、問うてみる。

未熟な人や、神経や精神に問題を抱える人、経験の浅い人、異常な経験をしている人、トラウマに襲われている人、などなど、健全なこころを維持するのが力不足の場合もある。
神経内科で受診し、専門家に適切な処置をしていただくのが、ひとつの方法。
そんなのわかりきってるわ、という人には、それぞれの自分自身の切り開き方で。

昔の人は良いことを言います。
日にち薬。

自然に任せる。
あんまり頑張らない。
傷が癒えるまで触らない、動かない。
よく効く薬草とかあればいいが、ゆったりした時間だとか、休養だとか、大好きなモノを食べるとか、接するとか、そういうものでもいい。

処方された薬で、気が楽になるならそれでもいいが、わたしは所詮、素人。
病気未満の、揺れる気持ち。

自分のことは、自分に聞くのが一番はやい。

にほんブログ