ルーティーン

最近はきっちり4時前に目が覚める。

トイレを済ませてから下に降りて薪ストーブに火をつける。灰の中に前夜の残り火があるのでいたって簡単。
新聞を取りに行き、ポットに水を入れ、ストーブの上に置いてある鉄びんの水を足す。
ミルクコーヒーを作って、我が家で一番暖かいロフトに上がって読書タイム。
明るくなり妻が目覚めたところでテレビを見ながらゴーゴーッとローラーを回す。
30分、窓全開＋扇風機でも汗びっしょり。

シャワーを浴びて朝食は、、、
バナナをすりおろしポッカレモンと勢いよく混ぜ合わせる。山芋を溶いているよう。
これにりんご、ほうれん草、キャベツ、人参をジューサーにかけてジュースの出来上がり。
時間があればコーヒーを一杯飲んで仕事の準備に入る。

これがこのところの朝のルーティーンだ。

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